月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

４月の第３日曜と言えば

チャレンジ富士五湖か

情報処理試験か　（´ー｀*）

 

同日開催で困る人は

それほど多くないかもだが

 

向こう１０年

お互い譲らずだと

どうしようか　ヾ（０д０∥）ノ

 

去年は受験したかったが

富士五湖１００ｋｍを優先した

 

今年はリベンジ不要だったので

試験を受けに行った　＼(*｀∧´)／

 

来年は・・・

 

今のところ

富士五湖に出る予定は　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

去年の結果に

そこそこ満足

 

１７分縮めて

１２時間切り　（｡・ω・｡）ﾉ

 

と言えなくもないが

去年より気象条件がいいことなんて

実際のところ

今年はというと

ある程度は暖かい方がいいかもだが

これは暑かっただろう　(´д｀*～)))))

 

１１時間台どころか

１３時間くらい

かかったと思う

 

　参加費

　交通費

　宿泊費

など考えると

 

そんなに気楽に

行くところではない　ε=（´・＿・*)

 

下手に行って地雷を踏むよりは

いいイメージのまま

触らぬ神にナントヤラ

 

首都圏に

いいウルトラ大会があると

いいけどね　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

今年は高山７１ｋｍだが

来年は未定

 

結果悪けりゃ

来年リベンジ

 

良ければ

１００ｋｍ挑戦　（o・ω・o）ゝ

 

ただこっちも

　参加費

　交通費

　宿泊費

など考えると

 

毎年行けるところでも

ないよな　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

一応埼玉に

こんなのあるのは

前々から知ってはいたが

 

コースを見る限り

絶対に行く

という気がしない　（’・c_・｀ ；）

 

高低差はあるし

給水所も豊富

 

ただ、別の本命のため

という位置づけなら

いいかもだな　（;´Д｀σ）σ

予報通りの雨　（;´Д｀σ）σ

 

平日に降るよりはいいが

土日雨だと練習が

 

１日の目標ステップ数は

今日の場合は１５６８１歩　ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ

 

距離にすると

１２ｋｍくらい　

 

歩いて買い物行っても

１２ｋｍはなかなか　（∩´﹏`∩）

 

かといって

走らず飲んで

そのうえ歩かないとなると

 

だったら

日跨りで走ればいい　（*＾Д＾）σ

 

ということで

昨日の２３時５１分にスタート

 

ちょうど昨日は

微妙に歩数が足りなかったし

 

ただ、どうせなら

いつもの平坦な６ｋｍ弱でなく

多少なりとも延ばしてみるか

 

終電近くに

駅の方には行きたくないが

しょうがないか　（*´Д｀*）

 

海側でないほうのコースは

いつもは１３ｋｍ弱あるが

昨日はショートカット

いつもより遅く

５分半以上のペース　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

今週は

レース後週にしては抑えたほうだったが

　月曜朝　５８．７ｋｇ
　火曜朝　５７．４ｋｇ　★
　水曜朝　５８．１ｋｇ
　木曜朝　５８．９ｋｇ
　金曜朝　５７．６ｋｇ　★
　今日朝　５６．７ｋｇ　★

 

練習日の翌日（★印）は

さすがに減っていたが

 

全体的に

高止まりだったな

 

そろそろ気温が上がってくるし

夜走っても１ｋｇくらい

落ちるけどね

 

これからトラックシーズンに入るから

落としやすいのは助かる　（*`▽´*）

昨日からしばらく

都内の顧客常駐先へ　ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

 

定期的では全くなく

作業内容によって

集まったほうが効率がいいか

リモートでも十分進められるか

 

各自通勤時間がかかるので

よほどのことではあるが

 

個人的には

リモート＝自社出社なので

通勤時間がゼロになるわけではない

 

どちらがいいかと言われれば

そりゃ近い自社のほうがいいが

都内も悪くない　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

一番大きいのが

楽に歩数が稼げる

 

トイレも給湯室も

自社より遠い

 

自社は３階だが

常駐先は９階

 

基本エレベータは使わないので

何階だろうが歩く　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

９階ならまだまし

以前は２７階という現場に

行ってたこともある　ヾ（０д０∥）ノ

 

目標ステップ数も

以前は可能な限り歩く　

 

今みたいに

ギリギリ超えればいいなんて

姑息な考えはなかった　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

とはいえ長い目で見ると

それほど重さは変わってないし

スピードだって

 

そりゃ

１５００ｍに関しては

もうかれこれ３年以上　（;´Д｀σ）σ

 

今月末に

２つもエントリしたから

どっちかでなんとか

 

だからというわけではないが

今週はレース後週なのに

昨日一昨日と飲んでない　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

バーリアルロスというのは

少なからずある

 

いいタイムだったら

１缶くらい

と思ったが

 

旧があるうちに

飲み比べないとな　（（（￢_￢；）

 

旧バーリアルは

３５０ｍｌで７５円（税込み８１円）

 

新バーリアルは

同１０８円（税込み１１８円）

 

他の銘柄と比べれば

格別高いというわけではないが

１．５倍だからね　（*´Д｀*）

 

それに１００円以下でも

ないことはない

韓〇産だから

味についてはノーコメント

 

まあでも

そのうち慣れる　（｡・ω・｡）ﾉ

以前であれば

昨日のタイムなら

間違いなく激高しての罰走

 

最近は

丸くなったな　（´ー｀*）

 

気持ちも

腹回りも　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

結果問わずで

当然のように飲みだす

 

今日ももちろん

いつもの距離　（・―・）

 

山側の１３ｋｍ弱で

特に追加はない　（ｏ＿ｏ）

 

数ｋｍ増やすぐらいなら

あえて同じにして

タイム差を見た方がいい

 

ということに

しておこうか　（●´∀｀）ﾉ

６９分ジャスト

 

なんだ

まともに走れるのか　（（（￢_￢；）

 

最近のこのコースは

先週日曜の７６分台を除き

　３月　４日　６７分５３秒
　３月　５日　６７分５０秒
　３月２６日　６８分３８秒

 

と６８分前後　ε=（´・＿・*)

 

今日のタイムは

６３分台というベストには程遠いが

サブテンならまずまず

 

そう考えると

昨日は遅かったな　（;´Д｀σ）σ

 

自己ベストなんて

２ｋｍ過ぎで

早くも絶望

 

残り８ｋｍの

むなしかったこと　（・_・、、、）

 

それか昨日が刺激になって

今日の快走を生んだか

 

これだけ走れるなら

今日も峠へ　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

と走りながら

考えなくもなかったが

アドリブに弱いな

 

練習前に思いついたとしても

３８ｋｍの峠１往復

 

５時間プラス

往復２時間の半日作業

 

さすがに

思い立ったが・・・

とはいかないな　（∩´﹏`∩）

 

何日も前から

行くぞ行くぞと言い聞かせて

気持ちをもっていかないと

 

まあでも

高山のためには

２～３回は行っておきたい　＼(*｀∧´)／

 

先週片道の

ハーフバージョン

 

思ったより

なんとかなった

 

あとは半分終わった２０ｋｍ過ぎで

どこまで踏ん張れるか　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;