月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

いよいよ今週末

 

屈辱の敗戦から３週間

ようやくリベンジする機会がきた　＼(*｀∧´)／

 

まぁ、しょうがないとはいえ

トラックをなめてたところはあった

かも　～((((～´∀`)　

 

１５００ｍは、去年７月～９月で

　　自己タイ　　厳密には０．５秒差

　　自己新　　　８年ぶり

　　さらに更新　サブテン

の３連発

 

５０００ｍも、去年９月に

　　２０１１年の２０分２０秒を

　　８年ぶりに更新して一気に１９分台

で調子に乗ってたかも　（’・c_・｀ ；）

 

しかも、今年の６時間走で

９年ぶりに自己記録を更新したがために

飲めや食えやの大盤振る舞い　（●´∀｀）ﾉ

 

わずか３週間で

７ヶ所も外食に行き体重増加

 

ボクシングで言うと

　　フェザー級　　５７．１５ｋｇ以下

から

　　スーパーフェザー級

を飛ばして

　　ライト級　　６１．２３ｋｇ以下

に２階級上がるほど　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

※男子プロの場合

 

いくらその７回以外の食事では

いつも通りの節性をし

しかも７月は

　　ラン　１２４ｋｍ

　　歩き　３４５ｋｍ

と今までと変わらないどころか

今まで以上の距離を

歩き、走ったにも関わらず　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

体重は減るどころか

右肩あがり　（－_－;）

 

適度な運動だけでは

増えた体重は戻せないことが

よくわかった

 

１００ｋｇくらいあれば

ある程度減るだろうけど

６０ｋｇ前後では

維持が精一杯　（－ｏ－）

 

この２週間半

　　外食は当然ゼロ

　　菓子パンは２～３個　※期限切れのため

　　ビールは走った日のみ350ml１本

あと、揚げ物も甘いものも控え

食事の時間もできるだけ早めに

 

３週間限定なら

なんとか耐えられた　（￣^￣）

 

スタートラインに立つとき

せめて、やることはやったと

思いたい　（￣¨￣）

 

前回、自己記録から遅れること２８秒

の５分３６秒だったので

今回はせめて５分２０秒は切りたい

できれば５分１５秒　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

自己記録を狙うのは

フェザー級まで体重を落としたあと

１１月の千葉で勝負かな　（￣ー+￣）

９月１３日の

　　第６５回リスタートタイムトライアル

を申し込もうとしたら

締め切りになってた　（￣□￣；）

 

 

確かに８月２１日までになってる

あれ?　確か８月２６日までだったはず

見間違えてたかな

と思って茫然自失　（－ｏ－）

 

　　５０００を走るつもりだったのに

　　代替大会なんてないよな

と思っていたが、念のため

リスタートのHPを確認　

 

 

やっぱりそうだよな

文句言わなきゃ　＼(*｀∧´)／

 

とはいえ

ネットで申し込みはできないから

受け付けＯＫなら申し込み方法を聞くか

　　受付ＯＫで振り込みか

　　受付ＯＫで当日支払か

　　そもそも受付ＮＧか

の３択で待っていたら

なんと

 

 

大会中止　（－_－;）

理由は書いてない

いったい何があったのか

事情って何だよ

 

関係者が感染?

だとしたら今週末の第６４回も

ないはず　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

第６６回は予定通りだし

まぁ、５０００ｍは

１５００ｍと違って

５ｋｍロードにすればいいけど

なんとなく違うんだよね　（;´Д｀σ）σ

 

しょうがない

９／２７に５０００ｍ走って

リベンジが必要なら

１１月の千葉スポーツ祭典

 

なんだ

代わりがあるんじゃ　＼（￣∀￣＊）

 

いや、５０００のスタート時間が

　　９／１３ １８：１５

　　９／２７ １８：４５

と３０分遅いから

早い方の１３日がいいなと

思っただけ

 

９月の日の入りは１８時前で

どっちも日没

 

であれば

早く走って

早く飲みたい　（*≧∇≦）ノd□

 

もちろん１９分台が出れば

だけどね　(━━┳━━ __ ━━┳━━)

１日を通じてほとんど曇っていたが

一時的、局地的に雨が降った

まぁ、予報通りではあったけど　（－ｏ－）

 

となると、狙いは１つ

１ヶ月ぶりに行くしかない　（*＾Д＾）σ

 

ちょうど往復４ｋｍの

歩数が稼げていい

体重はあまり減らないだろうけど

 

雨が降ったのは午後

直後は混むだろうから

夕方行ったら思ってたより混んでた

 

やっぱりみんな

考えることは同じだよな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

昨日まで３ポイントたまっていたので

あと１ポイントで何かしらもらえた

 

ポイント数が４の倍数になるともらえるが

４と８と１２ではおそらく

質というか価値が違うはず　（（（￢_￢；）

 

今回はゼリーだった

３種類から選べたが

確かあと２つはぶどうと桃だったかな

 

レジは混んでるので

当然時間をかけて選べない

 

栄養成分をじっくり見て

比較したいところだけどね　（・ε・｀*）

 

たかがゼリーだから

エネルギー、タンパク質、脂質なんかは

たいして変わらんだろうけど

果物だからビタミンの種類と量は

気になるところ　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

そんな量は

入ってないだろ　＼（￣∀￣＊）

 

そういえば、前の前の人も

ゼリーもらってたな

 

今は季節柄

みんなゼリーなのかな

 

８点のときにわかる

きっと、ゼリーよりは高価なはず　（●´∀｀）ﾉ

 

今日はこのほか

夕方にも２ヶ所のスーパーを回り

３ｋｍ稼いだ

 

１日の合計歩行距離は

７．５ｋｍ

 

 

週末にしては多い方　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

とはいえ、体重は微減

　　起床後　５７．５ｋｇ

　　１２時　５８．３ｋｇ

　　１８時　５８．０ｋｇ

　　２１時　５７．５ｋｇ

朝の時点までは戻したが

ここからまだ２食目なんだよね

 

やっぱり走らないと　ε=（´・＿・*)

一気には減らないか

６月から品川に働きに来ているが

自分の会社の１つ上流の会社が

撤退するため、必然的に自分も道連れ

 

まぁ、よかったのかな

仕事内容はイマイチで

元々気乗りじゃなかった　（´ー｀*）

 

多摩川を渡って

都内に通うのも心配されてたし

 

しかも、来た当初は

机を１つおきに使うどころか

１つの机を２人で使う

（一応４人で３つ）

という濃密状態だった　ヾ（０д０∥）ノ

 

ただ、階段昇降環境はよかった

２９階建ての１０階なので、朝は楽

 

階段上りは一旦１階まで下りて

２８階まで駆け上がる６分間走

下りで息を整えられていい　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

3月までは１年間

別のビルだが２９階建ての

２８階にいたから

朝は大変だった

 

階段昇降も

２８フロア下りて

２８フロア上がってたから

上がりきって休みなし　ε=（´・＿・*)

 

どっちにしても２８フロアを

連続して上がれる環境というのは

トラック練習にとてもいい

と思う

 

日頃、ウミにせよヤマにせよ

ただひたすら

悪く言えば惰性で

時にヨコシマな目的で走るだけ

ビルドアップやＬＳＤはしない　（－ｏ－）

 

ロードレース用の走力維持には

いいかもしれないが

トラックの中距離に有効だとは

思えない

 

元々、２年前のキタタン用に

始めた階段昇降だが

思わぬ副産物でトラックでも

自己新連発　（*＾Д＾）σ

 

今後もこの流れでいきたいところだが

来月からの常駐先はおそらく

７階建ての７階

 

４往復すりゃいいってもんじゃ

ないんだよな

　２８✕１＝７✕４

ではない　(━━┳━━ __ ━━┳━━)

冬の風物詩

 

残暑残るさなか

まだ４ヶ月ある、なのか

もう４ヶ月しかない、なのか　（－ｏ－）

 

出雲は１０月１１日に

開催予定だったが中止

場所は島根県

都道府県別感染者数の下位なのにね

 

受け入れ側が感染拡大のために

拒否をしたのかと思いきや

ボランティアの年齢がネックだったらしい

 

陸連が提示した競技ガイドラインに

６５歳以上の競技役員を避けることと

ボランティアの市民に配慮するように

とあったとかなんとか　（’・c_・｀ ；）

 

全日本は１１月１日に

開催予定

場所は愛知県→三重県

三重はともかく、愛知はかなり上位

 

競技ガイドラインは

出雲と同じだと思うが

なぜか開催できるらしい　（ﾟДﾟ）ﾊｧ?

 

問題はインフルが流行り始める

１月の箱根だろうな

今のところ開催予定

 

場所は東京都⇔神奈川県

都道府県別感染者数の１位と３位

 

予選会は無観客だが

本戦はそうはいかない　ヾ（０д０∥）ノ

 

箱根駅伝の予選会は例年通り１０月だが

コースを変更したうえ

無観客で実施予定

 

去年までは公園＋陸自駐屯地だったが

今年は駐屯地のみ

 

であれば無観客は可能だな

確か、あの駐屯地は通常

一般向けに解放されてない　（´ー｀*）

 

本戦は一般道

東京マラソンの数万人

とまではいかなくても

そこそこの人数が観戦するはず

 

選手は２１人だから

ある程度安全だけど

ほんとにやるのか

 

全日本を参考に

と言ってもね　（（（￢_￢；）

 

よほど大会後２週間くらいして

沿道の自治体で

顕著に感染者数が増加すれば

因果関係が疑われるが

 

仮にそんなことが起こっても

立証されなければ箱根中止には

ならないと思う

 

チーム内で集団感染しちゃって

棄権に追い込まれる大学は

出るかもだけど　（*´Д｀*）