月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

締めくくりの

ヤマレン

 

ここにきて

シーズンベスト　＼(*｀∧´)／

６６分台は

５月以来　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

調べて驚いたが

５月と今が同じタイムか

 

いくら多少暖かい方が

体が動いていい走り

 

１０月や１１月でも

出そうなタイムなのに　ε=（´・＿・*)

 

まあ確かに

激務ではあったが　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

ちなみに

過去最高は６３分台

 

富士五湖１００ｋｍ直前の

４月２日

気温７℃

今日より

３分も速いなんて　（;´Д｀σ）σ

 

ショートカット

してないよな　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

平日の疲れやストレスが少なく

土曜朝一でも

爽快に動ける

 

連休中の今日

多少タイムがいいのは

これで説明がつくか　（*＾Д＾）σ

 

となると

３日後のフルマラソン

 

ハードルが

上がったな　（・ε・｀*）

 

ただ、仕事のストレスは

ないものの

 

飲めず食えずのストレスは

家にいる方が大きい

 

ＫＦＣのアンケートクーポン

ちょうど当日に切れる　（;´Д｀σ）σ

 

ちゃんと起きて

時間通りにスタートし

そこそこのタイムでゴールすれば

オリジナルチキンが待っている

 

間違ってはいないが

そこそこというのが

実にグレー　（’・c_・｀ ；）

 

最低限３時間４５分

できれば３時間４０分

 

ただまあ

何かと言い訳作って

 

４時間切れれば

寄るだろうな　（（（￢_￢；）

２０２２年は

ざっと２８回　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

原則

ひと月２回　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

ただ記録会は

１日２種目だったり

 

週末が５回ある月は

３回だったり

 

結果どうあれ

１年間大病をしなかった

ということか　（*＾Д＾）σ

 

内訳は

　１５００ｍ　　　　５回（５）
　３０００ｍ　　　　２回（２）
　５０００ｍ　　　　１回（１）
　２ｋｍ　　　　　　１回（１）
　５ｋｍ　　　　　　２回（１）
　６ｋｍ　　　　　　１回（１）
　１０ｋｍ　　　　　５回（０）
　１２ｋｍ　　　　　１回（０）
　ハーフ　　　　　　４回（１）
　２３ｋｍトレイル　１回（１）
　フル　　　　　　　４回（１）
　１００ｋｍ　　　　１回（１）

（）内は参加費払った大会数

 

参加費払ったのは

約半分の１５大会　（o・ω・o）ゝ

 

とびぬけて高いのが

　富士五湖１００ｋｍ

　横浜マラソン

だろうな　（*´Д｀*）

 

計算したくないからしないが

恐らくこの２大会で

１５大会の半分くらいを占めるのでは

 

横浜は

日帰りの交通費ゼロ

 

富士五湖は参加費以外に

　交通費
　宿泊費（２泊）
　抗原キット代
　ペットボトルホルダー
　レンタサイクル
　

まさに

年一の大イベント　（｡・ω・｡）ﾉ

 

結果が出たから

すべてチャラ

 

そこで燃え尽きたのか

５月以降は

パッとしなかったな　（∩´﹏`∩）

 

夏場のフルでサブ４

あの時はいい走りだった　＼(*｀∧´)／

 

自宅スタート・ゴールで

国道沿いのタイムトライアルとはいえ

４２ｋｍ走ったことには違いない

 

逆に独りのほうが

難しいこともある　（;´Д｀σ）σ

 

誰かについていくこともできないし

給水・給食は自己管理

当然応援は皆無　（・_・、、、）

 

ハーフは自己新が出たが

１５００ｍは相変わらず

 

２０１９年の５分８秒は

もう無理かな　

 

去年は５分１０秒

今年は５分１１秒

が最速　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

常に安定というわけではなく

かすりもしないことの方が多い

 

伸びしろを期待できる

歳ではないし　（・ε・｀*）

 

大会当日を

最高の状態で迎えられるか

 

それに尽きるな　（（（￢_￢；）

今日はいつもと

帰る経路を変えてみた　（｡・ω・｡）ﾉ

 

乗り換えが１回増えるだけで

片道２００円も違う

 

ということに

今ごろ気づくとは　（*´Д｀*）

 

定期券は

県内の自社までにしているので

 

都内の顧客常駐先に行くときは

切符代として手出し

 

定期券代申請の場合は

経路を言わないといけないが

 

圏外の精算では

その必要はない　（￣ー+￣）

 

最安経路でも

大幅に時間がかかる場合は

 

少しぐらい高くても

最短経路で承認される

ことがある　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

乗り換え１回

片道６４０円

１時間ちょっと

 

乗り換え２回

片道４４０円

１時間半

 

ただ後者は急行の場合で

特急（無料）に乗れば

７～８分早まる　（*＾Д＾）σ

 

帰宅時間に余裕があったので

試しに２００円節約してみようかと

 

高いビールなら

１本も買えないが

 

愛飲バーリアルであれば

３５０ｍｌを２缶買っても

お釣りがくる　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

そんな悪事をたくらむから

ＧＡＲＭＩＮ急停止　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

すぐ起動したが時間がずれた

夜なのに朝の時間

 

恐る恐るステップ数を確認すると

やっぱり減ってる　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

２時間分がない

歩数にして３千歩

こりゃむりだ　ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ

 

直接家に帰れば間に合うかもだが

スーパーに寄らないことはできない

 

連続目標達成日数は

１７日でストップ　（・ε・｀*）

時間がずれてる

 

就寝・起床時間はあっているが

朝から走ってないし　（･_･ 三･_･）

 

まあ、いいや

自己最長の半分にも満たない

 

それに

このおかげで

年末年始こだわらなくてすむ　（*`▽´*）

 

どうせ休みなら

毎日走れば　＼（￣∀￣＊）

 

実際去年は

６連走した

 

ただ今回は

３日にフルマラソン　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

前日はあまり

走りたくない

 

買い物で稼ごうにも

店は開いてない

 

こだわりがなくなれば

２日は体力温存だ　（o・ω・o）ゝ