投稿者: ひで

今日からシングル　（●´∀｀）ﾉ

いつまでというのは

術後の経過次第

一般的には

５～６日らしい　（*´Д｀*）

気楽でも

不安でもなく

今年１～２月に

似たようなことやってたし　（－_－;）

あの時は

子どもが罹患して

濃厚接触者扱いで外出禁止

看病をカミさんに託して

それ以外のことをしてた　（o・ω・o）ゝ

そのこと自体は

いつもの週末と同じだが

何がつらかったかって

　　買い物に行けない

　　自宅でしごと

　　当然走りにも行けない（・_・、、、）

今回は

これら３つとも

障壁にはならない

外出はできるし

時間さえあれば走りにも行ける

自宅でしごとをする必要はあるが

それはしょうがない

濃厚接触のときは

登校禁止だったが

今回はそうではない

うじゃうじゃ家の中にいないのであれば

なんとか仕事はできる　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

ただやっぱり

学校の悩み事相談とか

精神的なケアというのは

あまり得意ではない　（（（￢_￢；）

今日は

いつものウミレン

自宅周辺コースの

短い方

６ｋｍ弱とはいえ

パワーベスト５ｋｇを背負うので

３０分弱かかる　ヾ（０д０∥）ノ

逆に３０分で済むから

起きて１時間以内でも

　　とっとと済ますか

という気になる

この気温で３０分程度では

　　ラン前　５５．３ｋｇ

　　ラン後　５４．９ｋｇ

たいして減らないが

そもそも増えてない　（￣□￣；）

結局昨日の起床後は

　　当日朝　５５．４ｋｇ

で目安の５６ｋｇはクリア

やっぱり

　　駅伝の朝　５４．４ｋｇ

は軽すぎたかな　ヾ（０д０∥）ノ

スピードもなかったけど

後半のスタミナもなかったし

たかが２ｋｍなんだから

軽ければそれでいい

と思ったけどね　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

都内出勤から

全然解放されない　ヾ（０д０∥）ノ

新しい人が来ると

対面でサポートが必要

リーダーだけ行けばいいと思うが

会議中は対応ができない

などと言われ

よもやの全員集合　（￣□￣；）

おまえらだけ

テレワークで楽をさせねえ

とまでは言われなかったが

そんなとこだろうね　（（（￢_￢；）

ただ、サポートしようにも

接続許可というのが下りていない

新しい人はひたすら

紙の資料を読み続け

周りは自分の作業をする　（;´Д｀σ）σ

都内に通う必要がなくなり

自社出勤が可能になれば

赤レンガラン　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

ただ、昨日の水曜は

またもや自宅スタート　ε=（´・＿・*)

今年最遅だな

こんな時間でも

歴代自己最遅ではない　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

去年は

もっとひどい日があった

ドーハ世界陸上

じゃないんだから　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

あれはたしか

２３時５９分に

マラソンがスタートしたっけ

気温３２℃

湿度７４％

４割が途中棄権だとか　（*´Д｀*）

昨日は

こんな時期でも

気温１７℃

しかも６ｋｍなので

パワーベストを背負っても

３０分はかからない　（o・ω・o）ゝ

ただ、せっかく走っても

２時では何も食えねえ

　　昨日帰宅時　５５．２ｋｇ
　　昨日ラン後　５４．８ｋｇ
　　今日起床時　５４．８ｋｇ

固形物はやめて

流動食　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

すぐ食べられるものと言うことで

豆腐とヨーグルト

くらいにしたな

別にレース当日朝の

５６ｋｇ前後は問題ないが

さすがに２時ではね　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

予告通りの

自宅スタート　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

海側に向かって

１周して帰ってくる

通称ウミレン

６ｋｍ弱だが

パワーベストを背負うと

３０分弱かかる　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

平日夜と

日曜朝の

定番コース

ただ、できれば

平日は走り終えて

食べ終わって

帰ってきたい　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

本音を言えば

自宅でのんびり

テレビを見ながらというのが理想

ただそうすると

遅くなるどころか

下手すりゃ深夜食　（;´Д｀σ）σ

レース後週であれば

平日２回のうち

１回くらいは仕方ない

ただ今週は

レース前なんだよな　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

今は期間限定で

都内に出社

皇居という

最高の練習環境が近くになりながら

ランニングセットがない　（_　_|||）

去年までは置いていたが

今年になって自社に置くようになった

都内の作業場所では

毎日出社するとしても

固定の座席はなくロッカーもない

かといって

帰りに自社に寄って

赤レンガランというのも

ちょっと面倒　（・_・、、、）

今日の場合は

２２時過ぎに帰宅し

当然日付が

変わるわな

ろくなもんが

食えんかった　（・ε・｀*）

今週末は

それほど深刻な大会でもない

いつも通りの

河川敷大会

１０ｋｍの自己記録は

１２月に出した４０分４９秒

それをこの時期に

越えようとは思わない　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

６～８月の夏季は

４８分でＯＫ　（●´∀｀）ﾉ

と数年前の自分が

決めた　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

さすがに去年は同じ６月に

４３分４３秒だったので

４５分は切りたいけど　（｀0´）

昨日は

残りわずかの

野球観戦　（*´Д｀*）

大半の高校３年生にとっては

夏の予選大会が

最後の大一番

部員が多い高校の場合

背番号をもらえなく

スタンドから応援

幸いそれはなさそうだが

１日２試合の練習試合の場合は

２試合目にスタメン　（－ｏ－）

１試合の場合は

代打か代走での途中出場　（・―・）

昨日は２試合だったから

ヤマを張って

２試合目の開始時間に登校

この間は

当てが外れて

１試合目のスタメンだった（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

レギュラーがワクチン接種で

その代役というオチ　～((((～´∀`)　

１試合２時間半から３時間かかるから

２試合通してみるのは

なかなかつらい

いすが用意されている高校があるが

人数分ないこともあり

たいてい座らない

立っているか

離れたところに

座れる場所を探す　（・ε・｀*）

立っていてもつらいが

座ってるのも

意外とつらい

１２時間も

走り続けられるのにね

校庭走りながら見てるほうが

楽なのでは　＼（￣∀￣＊）

午後２試合で２試合目に行くと

１５時半ごろに始まる

午前中に

余裕で１時間半くらい練習でき

１食目を食べられる

２食目の時間が

ちょうど観戦中

持参すれば

見ながらのんびり　（●´∀｀）ﾉ

そんなに

食べ過ぎたわけでもないし

駅から２ｋｍ

往復４ｋｍ歩いたのに

　昨日昼　５５．７ｋｍ

　昨日夜　５７．１ｋｍ

そこまで増えるか　（￣□￣；）

まあ、１日トータルで見れば

午前中走ってたし

　昨日朝　５７．５ｋｍ

　今日朝　５６．６ｋｍ

減ってはいる　（*＾Д＾）σ

明日からレース前週だが

目標タイムは夏バージョン

通常の自己記録は

目指さない

走り始めの頃ならともかく

１秒を削り出してるこの頃で

秋～春の記録を夏場に切れる

わけがない　（･_･ 三･_･）ﾑﾘﾑﾘ

久々に

朝、胃が重かったな　（;´Д｀σ）σ

金曜の夜は

レース前であれば

ほとんど食べない

食べるにしても主食を抜きにして

野菜とムネ肉、きのこ、ヨーグルト

などで最終調整　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

レース後の金曜は

たいてい飲んでる　（*≧∇≦）ノd□

主食を食べず

少量のつまみで大量に飲むから

土曜朝は割と空腹

昨日のように

２２時前後に

胃がはちきれるほど食べるというのは

Ｂｉｇｂｏｙに行く時くらい　（´ー｀*）

他にも食べ放題に行くことがあるが

フェスタガーデンにしても

Ｓｈａｋｅｙ’ｓにしても

通常、平日遅めのランチ

午前休だったり

人間ドックだったり

午前中ほとんど食べずに

その日はその１食　（o・ω・o）ゝ

寝るころまでに消化できるから

長い目で見れば

それほど増えない

４５分制という時間制限にすれば

はちきれるほどでもない　（*＾Д＾）σ

それに対して

Ｂｉｇｂｏｙのサラダバーは

曜日・昼夜、区別なし

内容も値段も同じ

気軽に平日夜に行けて

しかも時間制限なし　（*`▽´*）

一応自分なりに

１時間でと決めたものの

守ったためしがない　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

それがあってか

今日はちょっと長めに　（｡・ω・｡）ﾉ

通常の土曜は

１３ｋｍ弱のヤマレン

今日はそれに

４ｋｍプラス

倍や３倍というほどではなく

たかが３割増し　（（（￢_￢；）

まあでも

時間的には

ハーフと同じくらい

今月の大会は

後半がハーフの予定なので

いい練習にはなった　ε=（´・＿・*)