相変わらず
よく飲み
よく食べたね （*＾Д＾）σ
金曜朝 ５５．０ｋｇ
土曜朝 ５５．０ｋｇ
日曜朝 ５５．９ｋｇ
今日朝 ５８．０ｋｇ
土曜も日曜も
負荷ありの１７．４ｋｍ
９０分以上走って
１．５ｋｇ前後減らしたのに（・ε・｀*）
土曜は３缶
日曜は４缶
いずれも３５０ｍｌとはいえ
落ちないようにするのが大変だった
土日は１食とはいえ
食べ放題並みの量 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
野菜ファーストで１缶開け
つまみながら２缶開け
１合以上のコメを食べ
揚げ物乗せたパンを３枚
日曜の場合は食べ納めということで
締めに餅とあんこを春巻きの皮に包んだ
あん巻き２本をプラス （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
平日５日間で胃が小さくなっているのか
野菜の段階で
ある程度空腹は解消
ほろ酔いになったところで
やめておけばいいのに
そこからさらに詰め込むから
あんな数字になるヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
満腹感を味わえるのは
幸せだけどね （（（￢_￢；）
揚げ物のお気に入りは
野菜かき揚げ
アジフライ
メンチカツ
いずれも一旦レンジで温めてから
オーブンでカリッと
そのまま食べるのもいいが
パンに乗せるのがいい （｡・ω・｡）ﾉ
かき揚げの場合は
油が感触が背徳感を誘い
アジフライは
スライスチーズがあう （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
メンチカツもチーズを乗せ
レタスか千切りキャベツも
満腹に近い状態でも
なぜかこの３兄弟は入る （ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ
平日５日間は
これが楽しみで乗り切ってる
逆に日曜の食べ終わりの頃は
なんともいえなく
せつなくなる （・_・、、、）
食べすぎる理由は
食べ終わりたくない
ということなのかもしれない （－ｏ－）