やっぱり気温
関係あるわ （●´∀｀）ﾉ
１４度もあると
体がよく動く ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘
暑すぎるのは論外だが
寒すぎるのもダメだろ （∩´﹏`∩）
ここ数回
３月１６日 １時間４７分台
３月１７日 １時間４８分台
３月２０日 １時間５３分台
と結構時間かかっていたのは
きっと気温が低かったせい
３月１６日 １時間４７分台 １１度
３月１７日 １時間４８分台 １２度
３月２０日 １時間５３分台 １２度
と思ったが
そうでもないのか （;´Д｀σ）σ
それとも
２〜３度でも違えば
動きが変わるか （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
昨日は結局
食べ始めは早くなかった
午後休んで
１０ｋｍ走って
夕方の面談と会議の前に食べる（*`▽´*）
ということを狙ってはいたが
帰宅がちょっと遅くなり
走る距離をちょっと延ばし
食べるのを準備するのが精一杯
結局２０時頃になってしまったから
ガッツリとはいかず （’・c_・｀ ；）
米は少なめで
パンを多め
それでも
いつもの平日よりは多かったからか
起床後 ５６．１ｋｇ
ラン前 ５５．ｋｇ
ラン後 ５３．６ｋｇ
食後 ５６．５ｋｇ
せっかく走って２ｋｇ減らしたのに
なぜか３ｋｇも増えた （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
手加減でなく口加減
したつもりはなかったが
家で食べるとやっぱり
あれもこれも ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
いかに通常の平日は
ギリギリで抑えているか
３ｋｇ増えても
５６ｋｇ台
今日速かったのは
軽かったせいか ～((((～´∀`)
いろいろ要因はありそうだが
１６日 １時間４７分台 ５５．５ｋｇ
１７日 １時間４８分台 ５６．５ｋｇ
２０日 １時間５３分台 ５６．８ｋｇ
今日 １時間４３分台 ５６．１ｋｇ
軽いほうが速い
傾向はあってそう （（（￢_￢；）