有休が売るほど余っているのに
今月は１日も消化できず （・ε・｀*）
年度末だからというわけではないが
ちょっと休める状況じゃなかった
唯一落ち着いていた中旬に
幸か不幸か
祝日があった （*＾Д＾）σ
あとは
レース編成のせい ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
上旬に
２週連続の１０ｋｍレース
レース前週の平日に休んでも
まったく意味がない
飲めない食えない日に
あえて家にいるのは
軟禁状態同然 ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
通常の平日は
日没後の６ｋｍ弱
休みにすると
朝一で１７．４ｋｍ （・_・、、、）
その分減るが
その分増える
食べないようにしても
どうしてもつい （ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ
今週はレース後の週で
今日はせめてもの午後休
１６時半から面談があって
１７時から部会
週末、大会であれば
１４時半まで仕事して
自社で参加
家に帰ると２時間かかるが
自社であれば半分で済む （´ー｀*）
今日は１２時で上がって
１４時帰宅
通常平日の６ｋｍ弱と
土日の１７．４ｋｍの間を取って
１０ｋｍ程度でもいいかと思ったが
昨日走らなかったし
ガッツリ食べることを考えると
ちょっとだけ上乗せ ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
起床後 ５６．１ｋｇ
ラン前 ５５．５ｋｇ
ラン後 ５３．６ｋｇ
ここまで落とせば
手加減はいらんな
いや、口加減か ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ