日曜大会の前日土曜は
往々にして増える （*´Д｀*）
午前中に軽く走るものの
パワーベストを背負わない
調整ラン ε=（´・＿・*)
足りない歩数は
買い物で補うが
たかがしれてる
食べる分を消化できる
ほどでもない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
休養はできるが
その分重くなる
金曜残業で深夜に帰り
十分な睡眠が取れないのであれば
土曜より日曜のほうがいいが
今の現場は
そこまで黒くない （*＾Д＾）σ
実際今日も
２０時に上がって
２２時に帰宅
寝ようと思えば
今日中に寝られる （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
明日行くとすれば
１１時スタート
７時に起きても
７時間睡眠 （｡・ω・｡）ﾉ
まあでも
土曜は曇りのち雨
日曜は曇り一時雨
日曜にしておくか ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
昨日のこともあるし
明日ゆっくりして
あさって羽が生えたかのように
一気に記録更新 ＼(*｀∧´)／
４月からは
トラックシーズン
ロードのシーズン終了前
最後のチャンス
これでダメだと
半年間もやもや ヾ（０д０∥）ノ
秋にもまた
１０ｋｍ包囲網とか
言い出しかねない
秋になって
ロードのシーズンが再開すれば
フルマラソンが
メインイベントになる （o・ω・o）ゝ
そのためには
ハーフや３０ｋｍで足作り
１０ｋｍだけでは
太刀打ちできない （;´Д｀σ）σ