予報通り
朝から雨 ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
小雨ぐらいなら強引にいったが
ちょっと無理だったな
高山のときのように
重要な大会で土砂降り
ということもある
その日のために
日頃から雨中で練習 彡（ゝc_<；）彡
まあでも
そこまでするランナー
でもないわ （（（￢_￢；）
昨日は
午前２時間半
昼休憩１時間はさんで
午後も２時間半
ただ残念ながら
使ったのは
足ではなく頭 ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
往復１時間以上自転車に乗ったが
ほとんど歩いてなかった
それでも夕方
ふりしぼって走ったし
今日くらいは練習なし （●´∀｀）ﾉ
と言いたいところだが
幸か不幸か
夕方にはやむ
食べてから練習するの
イヤなんだよね （*´Д｀*）
かといって
全く走らないと
起床後 ５８．１ｋｇ
これがほとんど
減ることはない （’・c_・｀ ；）
いつも通り食べたら
それこそ大台に乗ってしまう
減ってないことはないが
ラン前 ５９．１ｋｇ
ラン後 ５８．５ｋｇ
この程度だよな
朝より重い ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
どうせステップ数も足りないし
いつもなら自転車で行くところ
今日は往復６ｋｍ
歩いて買い物行くか （｡・ω・｡）ﾉ
今月は
不幸中の幸いで
毎日自宅にいる
目標ステップ数のほとんどを
走行距離でクリアするため
平日は毎日１５ｋｍ ε=(｡･｀ω´･｡)!!
食べる量さえ調整すれば
ある程度は減るはず
そうでなくても
今週末はハーフマラソン ＼(*｀∧´)／
多少重くても
なんとかなるし
フルマラソンの
調整大会なので
なんとかする （｡・ω・｡）ﾉ