週末で激増 （*´Д｀*）
土曜朝 ５５．５ｋｇ
日曜朝 ５６．１ｋｇ
今日朝 ５７．２ｋｇ
いずれも
起床後すぐの計量
もちろん
それなりに歩いて
それなりに走った （￣へ￣）
ノルマは未達どころか
余裕のクリア ＼(*｀∧´)／
ただ、土曜は
走ったのは６ｋｍ弱 （－_－;）
逆に日曜は
歩いたのは２．５ｋｍ程度 （－ｏ－）
週末の買い物は
昼間の業務スーパーは５ｋｍ
夜の別のスーパーは３ｋｍ
程度の歩き
何ｋｍ走ろうが
そこは徹底していた （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
ただ、最近
保守的になって
長めに走った日の買い物は
自転車で ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
数ｋｍ歩いたところで
たいして減るわけでもないし
体力増強されるわけでもない
と思っていたが
やっぱり歩かないと
だめなのか ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
昨日の場合
１５ｋｍ走った時点で
目標値クリア
それもあって
昼間の買い物は自転車で
夜の買い物はパス
途中からゲリラが降ってきたし
歩いて行っていたら悲惨
それはそれで
大正解だった ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
夜はやんだから
自転車で行こうと思っていたが
夕食の準備でバタバタしていたら
２０時を過ぎてしまった
１９：４５～２０：００に行かないと
ダメなんだよね ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
それより早いと
まだ半額になっていなく
それより遅いと
もぬけの殻 （;´Д｀σ）σ
団地が近いから
ご高齢者の勢いがすさまじい
店員が半額シール持ってくるのを
今か今かと待っている （（（￢_￢；）
あの争いに
巻き込まれるのがイヤだった
というのも理由だったが
やっぱりきっちり
明くる日の目標値を気にしないで
歩くべき時は歩くべきか （・ε・｀*）