去年に続き、２年連続の快走！
いやあ、まさか去年の記録を上回るとは思わなんだ
４時間でいいやと思っていて、ガチガチに狙ってなかったとはいえ、
今回のこの走りは自信になるね。
| 2018年 | 2019年 | |
| １Ｑ | 54:11 | 53:33 |
| ２Ｑ | 1:48:07 | 1:49:23 |
| ３Ｑ | 2:44:50 | 2:46:47 |
| ＧＯＡＬ | 3:47:25 | 3:47:21 |
2018年の走行距離一覧
2018年の走行距離一覧
練習と大会で実際に走った距離
6月ぐらいから始めた階段昇降は除く
あと、通勤時の家から駅とか、駅から現場とかも除く
え？いや、たまに電車に間に合わなくて走ってるけど。。
純粋に、走る格好して走った距離のみ
＜ 1月走行距離＞ ６日間 ９９.６ｋｍ
＜ 2月走行距離＞ ５日間 ６１.２ｋｍ
＜ 3月走行距離＞ ５日間 ４９.８ｋｍ
＜ 4月走行距離＞ ９日間 ９１.４ｋｍ
＜ 5月走行距離＞ ４日間 ６４.６ｋｍ
＜ 6月走行距離＞ ５日間 ９７.１ｋｍ
＜ 7月走行距離＞ ６日間 ９０.８ｋｍ
＜ 8月走行距離＞ ５日間 ５７.６ｋｍ
＜ 9月走行距離＞ ６日間 ９３.０ｋｍ
＜10月走行距離＞ ４日間 ４５.４ｋｍ
＜11月走行距離＞ ５日間 ４８.５ｋｍ
＜12月走行距離＞ ６日間 ７４.６ｋｍ
ブログのタイトル通り、見事に１００ｋｍ走ってないな
別に意図的に止めてるわけじゃないけどね
やっぱりフルやウルトラマラソンを走った月は多いね
１月 多摩川フル ４２．２ｋｍ
６月 多摩川フル ４２．２ｋｍ
７月 キタタン ４４．２ｋｍ
９月 平塚６ｈ ５１．９ｋｍ
あれ？４月は何かあったっけな
確か、大会は、
１０ｋｍ（相模川芝さくら）
５０００Ｍ（春季陸上）
武相ハーフ
の３つ
手帳を見返してみると
こまめに練習してる
週末だけじゃなく、平日も
暖かくなって夜走るのが億劫じゃなくなったんだな
虫か？
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今年のＭＶＲ
今年のＭＶＲ（Most Variable Race）は、
です。
あまり悩まなかったな
ゴールした瞬間の自分がどれだけ笑顔になっていたか
で決めるなら、このレースは絶対外れるけど、
やっぱり破った記録の重みが違うからね
４０歳以降の「壮年自己記録」とはいえ、
４年ぶりの５分１０秒台で、
自己記録全体を見ても３位に入るので文句なし
ここんとこずっと低迷してたからね
５分半もなかなかきれず、６分近くかかったこともあった
それを思えば感無量
地道な階段昇降が効いてるのかな
１階から２３階までがちょうど５分ぐらいだから
実は１５００Ｍ走に最も効果があると思ってる
この調子で来年４月の春季陸上に期待したい
次こそは悲願の真の自己記録（５分１２秒）に挑戦
帰社できず
本来なら午前中で仕事終わって
午後帰社
2時間ぐらい社長などのありがたいお言葉などを傾聴して、
4時ごろから納会
日頃会えないほかの社員と交流
食べ放題
飲み放題
そのために昼飯抜いたり
数日間禁酒したり
だったんだけど
現場都合により剥奪
この言葉がしっくりくるな「剥奪」
府中多摩川で一緒に走った仲間がGARMINの時計を持ってて
今更ながらほしいなと思って、改めて見せてもらおうと思ったのに
しゃあねえ
年末は落ち着いていると信じて、最終日の納会で見せてもらおう
忘年会出られず
現場、忙しすぎ
ＰＭから明日の帰社をやめてくれって言われて
うちのリーダーがブチ切れて
「じゃあお前ら主催の忘年会も出ねえ」
ってそこまでの口調じゃなかったけど
それぐらいの勢いで
おまけに
「みんなも飲んでる暇あるんっすか」
とぶちまけたのでほぼ全員道連れ
聞くところによると、かなり寂しい忘年会になったとか
ま、どうせ金とられる飲み会で、
しかも場所が川崎
ここはヨコハマ～、ブルーライトヨコハマ～
家と逆方向だったから、まあよかったかな
旧知のメンバーに会いたかったというのはあるけど、
状況が状況だけに、やむをえまい
それより、明日の帰社がなくなったのは痛い
ただの帰社じゃなくて、年2回の会社全体の集会のようなもの
社員の9割が自社以外で勤務しているので、
めったにない帰社日に行かないのは愛社精神が問われるところ
業務最優先とはいえ、ただ飯ただ酒だったのに。。
食いもんの恨みは怖いで
【大会参加】秦野ハーフマラソン
好調、好調
大和、府中といい流れで来て、余裕の１００分切り
このコースはアップダウンがあるので、１００分ぐらいで十分
～～～ラップタイム～～～
【大会参加】府中多摩川マラソン１０Ｋ
狙い通りの４２分台
自己５位に相当する４２分４０秒
ほっと一安心
ただ、気温１２℃晴れという最高のコンディションだっただけに
この辺が限界かな
４２分切ることは難しいか
とはいえ、４４分さえなかなか切れなかったから、
今回のこの記録には満足
しかも前後半ほぼ同じタイムだから
後半踏ん張った
風の影響もあるだろうけどね
～～作成中～～
※一番左の列は、コースに印字されている距離表示で、府中市と調布市の市境からの距離です。
一緒に参加した２人も自分なりのいい走りができたみたいでよかった
というのは、レース後に近くのビール工場に行くことになっていた
工場見学をして、最後にプレミアムモルツの試飲
いい走りをしないと、ビールがうまくないからね
府中多摩川マラソン前日
久しぶりに一人じゃない
年間20レース以上出てるけど、ほとんど1人
家族（カミさんと末娘）が応援（というか何かのついで）に来る時が
ないこともないけど、最近はほとんどない
前の会社の時はリレーマラソンや駅伝に出ていたが、
今の会社では、10年以上いるけど2回だけ
メンバーがいないね
いても接点がないからわからない
今回の2人は前々から走るということは知っていたが、
なかなか予定が合わず、ようやく実現
3人とも電車で1時間以上かかるのに、なぜか府中
多摩川のこの辺りは元々自分が住んでいた家から近く、よく練習してた
距離表示も印字されてるし、景色も見慣れてるし、
勝手知ったる元ホームコース
この辺りは引っ越した今でも毎年来る
代表的なのが1月と6月の多摩川グランプリ（フルマラソン）
この「府中多摩川マラソン」は昔ハーフによく出てた
１０ｋｍの部は初めて
なぜこのタイミングで府中で10ｋｍかというと、
ここ最近の記録の伸び悩みにある
自己ベストどころか、43分で走ったのも4年前までさかのぼる
１０ｋｍ自己記録上位５傑
１．４１分５０秒（2013年11月：よこすかシーサイド）
２．４２分０８秒（2012年1月：松戸七草マラソン）
３．４２分１２秒（2010年11月：EKIDENカーニバル）
４．４２分３７秒（2010年1月：小金井元旦ロードレース）
５．４３分０１秒（2014年10月：横浜ブルーライトマラソン）
今年は2月に久しぶりに44分が切れたけど、
そのレベルで満足してしまっている自分が情けない
ということで
最もタイムが出やすい11月に
最もタイムが期待できる府中多摩川に
参加することにした。
目標は最低でも４２分台
そのためにわざわざ1か月前に六郷で調整参加したんだから
逆転勝訴！
４年前の記録をはっきりさせよう
あの時は
自己記録に４秒足りなかった負け試合
ぐらいにしかとらえていなかったので、
５分１６秒としか記録していなかった
５分１６秒○○という端数はどうでもよかった
大会は東京スポーツ祭典で、毎年行われていてもう５０年以上になる
主催者は東京ランニングクラブというところだが、陸連もかかわっているし、
きっと毎年全種目の記録は保管されているはず
野球で最近はやりの「リクエスト」ってやつだね
微妙な判定の時に監督が審判に対してビデオ検証による再審をもとめるあれ
そう考えるとちょっと違うけど、
過去の自分の記録をコンマ何秒まではっきりさせて、
今回の記録がそれを上回ったかどうか
どうせ自己記録には届いていないんだし
まだまだ伸びしろを期待すれば今回の記録はどうでもよくなるかもしれない
ただやっぱり白黒つけたい
１５００Ｍ自己記録上位５傑
１．５分１２秒４４（2011年9月：多摩市記録会）
２．５分１４秒８３（2010年10月：リスタートタイムトライアル）
３．５分１６秒 （2014年10月：東京スポーツ祭典）
３．５分１６秒 （2011年8月：府中市記録会）
５．５分１７秒９１（2010年5月：春季陸上）
１週間くらいはかかるかと思いきや
意外にもその日のうちに返事が来た
恐る恐るメールを開くと