月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

最近は徐々に忙しくなってきて

夕食を持参しても

食べられなくなっていた　（ﾟДﾟ）ﾊｧ?

 

食べられないというのは

食べる時間がないということではなく

温める時間がないということ

 

先月までは

練習日ではない月水くらいは

夕食を持参して、帰宅前の早い時間に食べ

深夜食を避けることで体重増を抑える

ということをしていた　（￣へ￣）

 

温める場所は

自宅最寄り駅隣のスーパー

 

わざわざレンチンのためだけに

途中下車して、また乗る　ε=（´・＿・*)

 

先月はまだそれほど帰宅が遅くなかったから

それでもよかった

 

今月に入ると残業が増え

２２時４５分に閉まるそのスーパーに

間に合わない　ヾ（０д０∥）ノ

 

もしくは、間に合っても

食べるのが２２時過ぎになっては

意味がない　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

なんとか残業時間内に食べようと思ったが

職場の視界に電子レンジが見当たらない

 

電気ポットもそうだったが

他部署の人間が使いにくい位置にある

 

別に減るもんじゃないし

まあ、お湯は減るけど　（（（￢_￢；）

 

なんだ、この妙な縄張り意識は　（ﾟДﾟ）ﾊｧ?

と思いつつ我慢していたが

ついに背に腹は代えられない

 

総務のおばちゃんを味方につけて

使っていいレンジを紹介してもらった

 

これで17:30～18:00の休憩時間に温め

適当な時間にこそっと食べる　（*＾Д＾）σ

 

ただ、レンチン途中下車がなくなると

距離が稼げないんだった　（￣□￣；）

たまには金払うか

ちゃんとした記録も欲しいし　（●´∀｀）ﾉ

 

フルマラソンは基本、年２回

冬と夏の多摩川

 

実際に行われる大会と

　　ほぼ同じ場所

　　ほぼ同じ時間に

スタートする　（（（￢_￢；）

 

参加証や記録証はないものの

Tシャツやタオルは売るほどあるし

記録や距離に関してはGARMINを信じる

 

それプラス、抽選にあたれば

東京や横浜のメジャー大会に出る（－ｏ－）

 

といっても

東京マラソンは全敗　（’・c_・｀ ；）

 

２００７年の第１回以来

２回（２年）を除き申し込んだが

１０倍の壁に跳ね返され続けている

 

３～４倍のころに当選しなかったのが

悔やまれる　（;´Д｀σ）σ

 

この先一般参加できるようになって

当選できたとしても

今さら感満載だし、逆に

　　今まで走ったことなかったの？

と同情されるのがオチ　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

長らく参加費が１万で据え置かれていたけど

ついに値上がったしね

 

１００００円だったのが

１６２００円になったときは

さすがに驚愕した　ヾ（０д０∥）ノ

 

それで倍率が下がるかと思いきや

変わらないもんな

きっと二次募集の枠が広がるだろうね

 

横浜マラソンもメジャーと位置付けていて

５年間で２度当選したが

２０１６年はインフルのためDNS　（_　_|||）

 

去年はいい走りだったな

首都高の１０ｋｍは厳しかったが

やっぱり沿道の応援はいいね　（´ー｀*）

 

今年のフルはというと

　　１月　多摩川　⇒　予定通り

　　６月　多摩川　⇒　国道134号に変更

１月はまだ、嵐の前のナントヤラだったな

 

６月は移動自粛ということもあって

自宅スタート・ゴールの

タイムトライアルに変更

 

これでフルは走りおさめでもいいが

ほかに走る距離がないしね

力試しに走っておこうかなと　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

去年であれば１０月は

　　前半　地区運動会

　　後半　あつぎハーフマラソン

だったが、今年はどちらも中止　ε=（´・＿・*)

 

運動会の代替はないし

ハーフは先月走った

トラックは３度も走ってるし

となりゃ、フルしかない　＼(*｀∧´)／

 

まあ、先月のハーフも

そのための前哨戦

 

去年の横浜マラソンが１１月だったから

それより気温が高めの１０月で

同等の記録を狙う　（●´∀｀）ﾉ

９月は

走行距離　　　　　１１２．１ｋｍ

大会は、

　　前半ハーフ

　　後半５０００Ｍ

の計２６ｋｍ

 

平日練習を火曜だけから

火曜木曜の２回にしたら

特に意識することなく

１００ｋｍ超えた　（*＾Д＾）σ

 

平日２回練習は８月から

その前の７月は６時間走

６月はフルを走ったこともあり

月間走行距離１００ｋｍは

５か月連続　（￣¨￣）

 

走行＋歩行距離　４９３．１ｋｍ

 

前半１５日で２６３ｋｍで

５００ｋｍペースかと思っていたが

後半２３０ｋｍで５００ｋｍはいかず

 

意識していないこともなかったが

残り７ｋｍもあればどうしようもない

 

走れば数十分だが

それを言うとキリがない　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

ということで、差し引き

　　歩行距離　　　　　３８１．０ｋｍ

 

これは去年１２月の３６１．９ｋｍを超える

最長距離（￣^￣）

 

３０日しかなかったが

平日２０日のうち

半分以上の１３日で１５ｋｍを超えた

 

朝夕１駅歩いた場合の

標準ケースで１４ｋｍ

 

帰りが早いと寄るスーパーの数が多いとか

レンチン途中下車があったのが

積もった結果かな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

問題はこれによって

　　１０月は５００ｋｍ

と言い出さないか、が心配　ヾ（０д０∥）ノ

 

そもそも３１日と１日多いのと

祝日がないので平日が２日多い

大会も９月はハーフ、１０月はフル

 

無理なく超えるのならいいけど

無理して超そうとすると

あちこちにひずみが生じる　（（（￢_￢；）

BKに対抗してるのか

してないのか

 

アプリを更新すると

半額クーポンがもらえた　（*＾Д＾）σ

 

 

ただ気づくのが遅れたせいか

期限まで１週間くらいしかなかった（－_－;）

 

今日がその最終日

まあ、半額なら行っとくか　（●´∀｀）ﾉ

 

ただ、BKと違って

単品ではなくセットメニュー

つまりポテトと飲み物がついてくる

 

ポテトはともかく飲み物はなくてもいいよな

特に持ち帰りの場合

 

どうせならポテトで一杯

と思っていたら２１時半閉店だった店が

２１時までになってる　（￣□￣；）

 

しまった

確認しておくべきだった

 

ぎりぎり間に合わず

未遂に終わってしまった　（;´Д｀σ）σ

 

最終日に行くもんじゃないな

何かあったらもう後がない

 

まあ、いいや

元々予定になかったし

先週金曜飲んだから　（*≧∇≦）ノd□

 

それより狙っているのが

Shakey’s

 

７月の６時間走の報酬で

あちこち飲み食いしたが

　　７／１３　ガスト

　　７／１４　ココス

　　７／１７　ＫＦＣ

　　７／２０　やよい軒

　　７／２２　Panda

　　７／２７　Shakeys

　　７／３１　サイゼリヤ

 

今回の５０００ｍ１９分台の報酬で

どれか１つ選ぶということになったら

迷わずShakey’s　＼(*｀∧´)／

 

期間限定とはいえ

９００円（＋税）と

食べ放題のわりにお得感あり

 

そのかわり５０分限定だが

無制限はおろか

通常の９０分でも危険　ヾ（０д０∥）ノ

 

１０日にフルを控えているから

それまでであればカーボローディングにもなる

 

ただランチとなると

有休ととらないといけないから

調整しないとな　（´ー｀*）

１１月にMxKディスタンスの

トラック競技が開催されるので

迷わず１５００ｍにエントリー （●´∀｀）ﾉ

 

８月に２度も走ったが

　　８／９　　５分３６秒

　　８／３０　５分２１秒

の惨敗　ｼｮﾎﾞ――（｡´・_・｀｡）――ﾝ

 

ちなみに自己記録は５分８秒で

一応どっちも記録更新を狙っていた

原因は、間違いなく体重増　（;´Д｀σ）σ

 

今考えると非常に厚かましい

よくあの体重で、と思う　（（（￢_￢；）

 

８月だったので気温も関係なくもないが

去年は７月と８月に

　　７月　３１度　５分１２秒

　　８月　３０度　５分１０秒

と快走している　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

今年はようやく５７ｋｇ前後で

推移するようになり

よほど食べ放題に何度も行かない限り

いつでも落とせる状態になっている　（￣へ￣）

 

１２月に入ると

寒すぎてトラック競技には向かないが

１１月ならちょうどいい

 

夢の４分台

と言いたいところだが

その前に中学自己記録５分４秒

というのが立ちはだかっている　ヾ（０д０∥）ノ

 

まずはそれを超えないとね

 

とはいえ

何度目のリベンジか

さすがに今年はこれで最後だな （;´Д｀σ）σ

 

結果どうあれ

年間４度はない

３回ダメならアウトだろ （－_－;）

 

次があると思うから

ろくな調整ができないし

満足した結果が得られない

 

やっぱり常に後がない

不退転の決意で臨まないとね （－ｏ－）

今年のMxKディスタンスの大会は

陸連登録者と非登録者で

日にちが分かれている　（－ｏ－）

 

参加者が多いことが理由かもしれないが

それでもリスタートと比べるとはるかに多い

 

知名度が違うのか

なんなのか

場所は同じ織田フィールド

 

この間の様子からすると

ペースメーカーの有無かな　（*＾Д＾）σ

 

リスタートも去年まではついてくれたが

今年は密回避のためなし　（－_－;）

 

半面、記録証は

リスタートは印刷した紙でくれるが

MxKはWeb参照　（ｏ＿ｏ）

 

参加費はMxKのほうがはるかに安い

　　MxK　
　　　　１５００ｍ　２０００円
　　　　５０００ｍ　２５００円

　　リスタート
　　　　１５００ｍ　３３００円
　　　　５０００ｍ　３３００円

 

今年のリスタートは

８月と９月に２回ずつ開催されたが

１０月以降はいまのところなし

 

それに対してMxKは

１０月も２回ある　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

ただ、１回目がフルとかぶったので

２回目にでるか

ただ、陸連登録者限定なんだよな

 

わざわざこのためだけに

登録料払って参加するか

と思ってよくよく要綱を見てみると

 

 

だめだ

設定タイムが速すぎる　ε=(｡･｀ω´･｡)!!

 

１５００ｍに出ようと思っていたが

とても無理だ

 

１周ごまかせば

勝負になるけどね　（（（￢_￢；）