月間100キロに満たない週末ランナーがキタタンを完走しちゃったよ

昨日というか

一昨日というか

日付が変わった土曜深夜

 

やっぱり途中

寝てたらしい　（－ｏ－）

３か所ほど

動きが止まっている

時間がある　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

わかりやすいように

帰宅後は

ＧＡＲＭＩＮを外してた

 

純粋に

帰宅までの

距離と歩数

 

日付が変わってからだけでも

１１．５ｋｍで

１４６２１歩　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

結構あるな

 

わかってたら

やめてたかも　（*´Д｀*）

 

達成感は

ないことはないが

 

数千円浮いたのは

まあよかった　（￣ー+￣）

 

帰宅後すぐ寝て

よく４時間後に起きれたよ

４分間の

浅い眠り

 

その後３時間５９分

まさに爆睡　（Ｏ＿Ｏ）

 

今日の練習は

海側でない長い方

 

通常

土曜長め

日曜短め

 

昨日

走ってないからね　ε=（´・＿・*)

 

睡眠サイクルが

乱れているのに

７２分台は

まずまず　（￣へ￣）

 

１３ｋｍ弱とはいえ

５ｋｇ背負って走るし

多少のアップダウンがあるので

速いか遅いかはわからない

 

ただ、ヤマレンコースは

毎回全く同じルートなので

相対的な比較はできる

 

直近３回で言うと

　　９月１１日　７２分５６秒
　　９月２５日　７２分２３秒
　１０月　２日　７２分４６秒

安定してるな　＼(*｀∧´)／

 

ただ、

去年の今ごろは

と言うと

　　９月２５日　６７分２０秒
　１０月　３日　６７分４７秒

６７分台　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

５分も

違うのか　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

 

おととしは？

　　９月２２日　７５分２４秒
　１０月　３日　７２分４７秒

今年と

同じくらいか

 

去年は確かに

ウミレン６ｋｍ弱

 

全９１回のうち

８８回で３０分切り　（｡・ω・｡）ﾉ

 

夏だろうが

冬だろうが　（￣^￣）

 

朝だろうが

夜だろうが　（￣¨￣）

 

今年なんて

平日夜でさえ

夏場は切れず

 

７月くらいから

毎回２３時台のスタート

 

デスクワークでも

長時間労働は

影響あるのか　(∩´﹏`∩)

 

最短距離で

最速を求められる

１５００ｍで結果が出ないのも

仕方がないか　（;´Д｀σ）σ

昨日のココスは

２３時閉店

 

２２時半ごろ店を出たのは

覚えてる　（*`▽´*）

 

ただ、帰りの駅まで

あまり記憶がない　ヾ（０д０∥）ノ

 

行きの道を

逆に戻るだけ

迷うことはなかった

 

自宅最寄り駅まで

わずか２駅

 

念のため

座らずに立ってた

 

それでも気づいたら

２駅先　ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡

 

それもかろうじて

閉まる直前に降りたくらい

 

１駅乗り過ごしはたまにあったが

２駅は記憶にないな

 

上り電車は

もうない　(∩´﹏`∩)

 

私鉄の２駅なら

場所によっては２～３ｋｍ

 

この辺のＪＲの２駅は

１０ｋｍくらいある

 

与えられた選択肢は

３つほど　（｡・ω・｡）ﾉ

 

まずはタクシー

これが一番楽

 

金はかかるが

時間はかからない

 

数千円だろうが

１時間もあれば

 

明くる日が平日なら

そうしただろうな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

次に思いついたのが

朝まで時間稼ぎ

 

時短営業の時は

可能性はゼロだったが

 

今はネットカフェ

があいてる　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

昔のファミレスは

２４時間営業のところもあったが

 

今は遅くとも

深夜２時とか

 

最後はやっぱり

歩いて帰る　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

時間はかかるが

出費はゼロ

 

悩む間もなく

気づいたら歩き始めていた（・_・、、、）

 

１駅分歩いて

もう１駅分は乗ろうか

 

とも考えたが

もういいや

 

そのかわり

練習は免除してやる　＼（￣∀￣＊）

 

途中何度か

座ったら寝てたらしい　（－ｏ－）

 

いつの間にか

１時間くらい経ってたし　（ｏ＿ｏ）

 

途中から

明るくなってきたし　（Ｏ＿Ｏ）

 

２４時前から歩き始めて

結局家に着いたのは

５時半ごろ

 

まったくもう

何やってるんだか　(∩´﹏`∩)

 

ハセツネの練習

してるんじゃないんだから　（⋟﹏⋞）;

スマートニュースクーポンの

使用期限最終日　（●´∀｀）ﾉ

 

先週ガストに行って

チキンステーキ半額

 

牛肉ステーキは

焼き方にコツが要りそうだけど

 

鶏モモ肉くらい

買ってきて焼けばいいだけ　（－ｏ－）

 

安い店に行けば

１００ｇ数十円で買える　（－_－;）

 

まあただ

それを言っちゃあね　（（（￢_￢；）

 

ココスのクーポンは

メイプルデニッシュ　

コ〇ダの

シ〇ノワールの

パクリじゃね　　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

あとは

ポテトの無料クーポン

もう１品

いっとくか　（*＾Д＾）σ

税金分だけでも

安いに越したことはない

 

なかなか

いい眺め　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

これで６３８円というのは

なかなか

ココスは以前

自宅がある市内に２か所あった

 

どちらも駅から遠かったせいか

いまはもうない　（;´Д｀σ）σ

 

今回のココスは

隣の市内にあって

これも駅から遠い

 

ちょうど駅間で

近い方からでも１．５ｋｍはある

 

いい歩数稼ぎではあるが

食べ終わって歩くのは

ちょっと億劫　ε=（´・＿・*)

 

そういえば最近

どこのファミレスでも

料理提供がロボット

 

ご案内もされず

お好きなお席にどうぞ

 

注文は

卓上アプリでタッチパネル

 

会計は

セルフレジ

 

水やおしぼり

飲み物はドリンクバー

 

バイトしていた３０年前は

忙しかったけどな　（⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ

 

当時は

時給６００円

深夜でようやく８１０円

 

時間が経つのが早かったし

やりがいはあったけどね　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

久しぶりの

Ｂｉｇｂｏｙ　（●´∀｀）ﾉ

 

月曜から

食べ放題　(　ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

 

まあ、そこそこ

結果だしたしね　（￣¨￣）

 

自己ベストではなかったが

３秒遅れならしょうがない

 

２０代の記録ならともかく

わずか３年前の記録

 

まだまだやれると思っているが

この辺が限界なのかな　（*´Д｀*）

 

とはいえ

３０代の自己記録より速い

 

落としどころとしては

そこだろうな　（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･

 

食べ放題と言っても

数十種類で

数千円

とは程遠く　（（（￢_￢；）

 

サラダバー付きの

ハンバーグプレート

税込みでも

８５８円　（*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!

 

ランチ限定とかでなく

終日この値段

 

野菜はそれなりにあって

パスタが１種

スープが２種

デザートも２種

 

空腹を満たすには十分だし

罪悪感もさほどない　（*＾Д＾）σ

 

実際のところ

　今日朝　５８．２ｋｇ
　帰宅時　５８．１ｋｇ

と

逆に減ってる　ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???

 

これはいいな　（o・ω・o）ゝ

 

他の食べ放題の場合

お気に入りのフェスタガーデン

税抜きなら

１０００円切る　☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆

 

ただし

いろいろ制約が

 

まず一番大きいのが

平日ランチのみ

 

混んでていいなら

昼休みだが

 

自社から１．５ｋｍ

１ｋｍ５分以内

行きはいけても

帰りはムリだな　（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ

 

となると

人間ドックのときのように

１２時前がねらい目

 

それか

ステーキガスト

健康的らしい　（ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?

　サラダバー
　スープバー
　デザート

ここまでは

質や種類は違えど

Ｂｉｇｂｏｙと同じ　（´ー｀*）

 

ステーキガストは

これにプラス

　ライス
　カレー
　パン

がつく

 

これは

“単品” のサラダバーの場合

 

肉屋に行って

野菜を買うようなものだけど

 

空腹を満たすだけなら

これで十分　（｡・ω・｡）ﾉ

 

本当は

２０００円くらい払って

うまいもん食いたいところだけど

 

元は取れないし

取ろうとしたらどうなることか

 

余命宣告されれば

行ってみるか　（o・ω・o）ゝ