５日前の日曜まで
５１日連続 ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
それほど無理していたわけではないが
たまたま雨を避けられ
レース前日でも
免除せず （・_・、、、）
出社生活であれば
平日は一桁
ただ８月以降は
短くても１０ｋｍ ε=（´・＿・*)
それだと
ペースにもよるが
１万３千歩くらいで
１日の目標歩数に
足りない (´д｀*～)))))
１２ｋｍでギリギリ超えるが
プラス１ｋｍが標準に
そんな８月は
初の全走無休で ＼(*｀∧´)／
１月の
これに匹敵するかと （￣^￣）
１ヶ月半以上
連続して走れていたのに
今日は今週２度目の
雨天中止 （￣ー+￣）
１日中降っていたわけではなく
夕方やんでたけど
マイルールとして
午前中に走れなければ
もう走らない （･_･ 三･_･）ｲﾔｲﾔ
午前中予定があれば別だけど
午後まで待ってられない
ただ、走らないのは勝手だが
当然減らない （・ε・｀*）
起床後 ５５．９ｋｇ
就寝前 ５７．０ｋｇ
なんとか１ｋｇちょっとで
抑えたわ ԅ(¯﹃¯ԅ)
まあ夜が明ければ
飲み食い自由
ただ涼しそうだし
今日走ってないし
１６や１７ｋｍでは
ダメだよね （（（￢_￢；）
明日大会もしくは
それ相当のタイムトライアルだったら
今日前日免除で
ちょうどよかったが （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
来週末のMxK
かなり悩んだけど申し込んだ（－ｏ－）
１０月案件が
まだ決まっていないし
仮に来週決まっても
定期はまだない （’・c_・｀ ；）
まあでもせっかく
平日自宅軟禁中
エアコン下にいないから
暑さ慣れしてる （o・ω・o）ゝ
この状態でトラック走れば
意外といけるのでは ε=ヽ(*￣∇￣)ノ