週末の天気が
よくないな （;´Д｀σ）σ
土曜はいいが
日曜は雨か
大会参加の週末
じゃないのはいいが
走れないのも困る （・_・、、、）
土日を当てにして
平日我慢してる
浴びるように飲み
はちきれるほど食う ＼(*｀∧´)／
５日でせっかく減らしても
２日で元に戻る
いや
５日かけて
頑張って減らすから
土日の２日間は
どれだけ増えてもいい （o・ω・o）ゝ
ただそれは
朝一で２０ｋｍ走ればの話（（（￢_￢；）
空腹で走るからこそ
脂肪が燃焼され
維持できる （￣¨￣）
あとは２時間半苦しむことで
昼間からという
罪悪感を消せる （*＾Д＾）σ
走れないとな
飲み食いどうするか
自分の怠慢で走らない
わけじゃない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
ということで
いつも通り
３～４ｋｇ増やしてもいい
とするか （*￣0￣*）ノ口
理由どうあれ
ハシラザルモノ
ノミクイスベカラズ （∩´﹏`∩）
せめて
午前か午後
２～３時間まとまって
やんでる時間帯があれば ε=(｡･｀ω´･｡)
とはいえ
１５～１８時でやんでもね （∩´﹏`∩）
午前中やまなければ
ちょっとくらい
短くしたいな （´･д･｀）
正午を回ったら
１時間ごとに
５ｋｍ減らす
１３時スタートで
１５ｋｍ
１４時なら
１０ｋｍ
さすがにそこまでになると
飲んでもいいけど
食う量は減らさないと （ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ