いつと比較するかではあるが
ここ３日間の中では
昨日は最も速かった ＼(*｀∧´)／
火曜 ３８分１４秒
水曜 ３７分０９秒
昨日 ３６分３１秒
コースは毎回同じ
平坦な６ｋｍ弱
いくら５ｋｇ背負うとはいえ
１ｋｍ６分以上かかる ε=（´・＿・*)
ちなみに去年の同時期は
１月 ９日 ３４分５１秒
１月１０日 ３５分３７秒
１月１１日 ３７分００秒
五十歩ナントカではあるが
多少は速かった ε=(｡･｀ω´･｡)!!
さらに２ヶ月以上さかのぼると
３０分切りが当たり前 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
いくら寒すぎると
体が動かないとはいえ
確かに意識しては
速く走ろうとはしていないが
今までだって
特別気合い入れてたわけじゃない
自然とスピードが出てたし
自然とギアを上げられていた ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
別にたかが練習なので
それほど速くなくてもいいが
同じように走っていても
１分２分と遅いと
もう速くはならないのか （・_・、、、）
平日走る理由なんて
土日のバカ食いで増えた分を
少しでも減らすため
この時期
汗なんて出ないから
火曜 ６００ｇ減
水曜 ４００ｇ減
昨日 ３００ｇ減
ほぼ誤差範囲 ヾ（０д０∥）ノ
まあでも
全く減らないわけではないし
なんとなく走らないと
気持ち悪い (´д｀*～)))))
走る前は
ぐだぐだしてても
終わってみると
妙にすっきりする ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
そんなチリツモの成果もあってか
月曜朝 ６２．３ｋｇ
火曜朝 ５９．９ｋｇ
水曜朝 ５８．０ｋｇ
木曜朝 ５６．８ｋｇ
今日朝 ５５．４ｋｇ
見事すぎる ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
平日の食事は
少量を数回に分けて
満腹中枢フル稼働
これができてしまうから
土日、調子に乗るんだよな（（（￢_￢；）