中学時代は陸上部だったが
高校に入ると趣味程度 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
管理下で走るのが嫌で
好きな時に
好きなコースを
好きなだけ ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
それでも１０ｋｍ程度は走っていて
全く正確ではないと思うが
４５分くらい
紙の地図で距離を測り （ｏ＿ｏ）
ストップウォッチで時間を計る （Ｏ＿Ｏ）
スマホやＧＡＲＭＩＮなんて
影も形もない （・ε・｀*）
昭和時代の
話だからね ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
１５００ｍでは勝てないけど
１０ｋｍならどうだろう （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
１５００ｍでさえ
”長” 距離走っていってたからな
３０歳で再び走り始め
社会人デビュー戦は１０ｋｍ
３月で平坦なコースだったが
５４分０２秒 ε=（´・＿・*)
独身ではなかったものの
昼夜外食というときがあり
飲みに行っては
深夜のラーメン （ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ
７０ｋｇ以上あれば
それくらいかかるわな (´д｀*～)))))
あれから２２年
３年前の４０分４９秒をピークに
今は下り坂を転げ落ちてる最中で
何とか踏みとどまろうとしているところ
今年の最速は
１月の４１分４５秒
自己ベスト＋１分弱 ＼(*｀∧´)／
その後３月までに５回走って
その１分差を縮めようとヤケになったが
１月 ４１分４５秒
２月 ４２分５２秒
２月 ４２分１８秒
３月 ４２分３２秒
３月 ４４分１７秒
３月 ４２分５３秒
結局１月のタイムさえ
上回ることはできず ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
あれから半年
猛暑とも酷暑とも言われた
夏の走り込みの成果を計るべく
今週末の１０ｋｍレース
設定タイムをどうするか （（（￢_￢；）
一昨日の６ｋｍが
２４分４５秒
１ｋｍ平均
４分７秒～８秒
単純に１０倍して
４１分１０秒～２０秒
やっぱり今年の最速
４１分４５秒が狙い目か （o・ω・o）ゝ