次戦は月曜なので
レース前が長い （;´Д｀σ）σ
月曜開始なので
日曜まで７日間
レース後だろうが
最近は平日でも
たいして食べない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
土日の２日で激増する分
平日５日かけて減らす
最近はこのサイクルが
定着している （｡・ω・｡）ﾉ
通常であれば
大会参加もしくはそれ相応は
できれば土曜
遅くとも日曜
参加費払って参加するような
ロードレースやトレイルは
日曜開催が多い （’・c_・｀ ；）
そうでなければ極力
河川敷のマイナー大会など
土曜開催をあえて選んでいる
ただ、次戦だけは
月曜というか元旦に走る
これだけは
前倒すことができない
年が明けてからでないと
意味がない ε=（´・＿・*)
とはいえ
飲めず食えずの
土日はつらい
しかも今年の年末は
明日から休暇 ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
平日はなんだかんだ
あまり食べなくても耐えられる
朝から走るわけでもないし
間食しづらい雰囲気だし
そもそも忙しかったり ヾ（０д０∥）ノ
それでも昨日まで３日耐えて
明日からまだ３日ある
レース前週７日間の
ちょうど真ん中に
恵みの午後休 ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
年末最終日なので
定時までいなくても
いたことにできる
有給休暇なんて
売るほど余っているが
堂々と１２時で帰れるのはいい（*`▽´*）
皇居まで２．５ｋｍアップして
５ｋｇ背負っても
５０分切れたか ε=(｡･｀ω´･｡)!!
食べ放題が控えているとなると
走りにも気合いが入るか
１５時くらいに入店して
きっちり２時間いたな （∩´﹏`∩）
走った直後に測れなかったが
起床後 ５５．０ｋｇ
帰宅時 ５７．３ｋｇ
皇居１０ｋｍ弱
プラス往復５ｋｍ走っても
２．３ｋｇ増 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
午前中軽く腹抑えして
昼休みは食べず
Ｂｉｇｂｏｙだけで
３ｋｇくらい食べたか ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
たしかに
これは美味だった （*＾Д＾）σ
メイン料理でも
十分いける
常設のたらこスパも
期待通りの味 （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
ただこっちは
イマイチだった (´д｀*～)))))
よく言えば素材の味
全く甘くない
何か入れ忘れてるのではないか
と思うほど （´ー｀*）
ま、いいけどね
そのかわり
コーヒーゼリーで背徳感
コーヒーフレッシュが
個別ポーションではなく
ボウルに入っていてのかけ放題
黒いゼリーを
白い海に沈めて食べてたわ (꒪ཫ꒪; )ﾔﾊﾞｲ
鮭ほうれん草パスタ
コーンたっぶりコーンスープ
フレッシュたっぷりコーヒーゼリー
この３つで
ヘビーローテーション ε=(｡･｀ω´･｡)!!