２日もかかったと言うべきか
２日でもう元に戻ったのか
と言うべきか （o・ω・o）ゝ
水曜に行った
ピザ食べ放題のＳｈａｋｅｙ’ｓ
２時間制限とはいえ
誰かとしゃべりながら
というわけではない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
食べ続けられる時間なんて
３０分もあれば充分 （;´Д｀σ）σ
一応、野菜ファーストということで
サラダバーから
レタス、トマト、ポテサラを一皿
カレーと白米は食べなかったものの
パスタ２種とデザート２種は
そこそこ食べた ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
その結果
出発前 ５４．７ｋｇ
帰宅時 ５８．１ｋｇ
朝から何も食べずで
１５ｋｍ走ったあとだったが
納得がいくまで食べられた
というわけではなく
食べたいけど入らなかった （*´Д｀*）
一昨日は
現場スタートで木場公園
一周９５０ｍ×６周と
そこまでの往復４．５ｋｍ ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ
昨日は自宅スタートで
平坦な６ｋｍ弱
あとは
食事制限 （#￣ー￣#）
レース後の週なので
何を食べてもいいが
量だけは気をつける
その結果
水曜朝 ５５．３ｋｇ
木曜朝 ５７．６ｋｇ
金曜朝 ５６．７ｋｇ
今日朝 ５５．６ｋｇ
１日１ｋｇ
２日で２ｋｇ
狙い通りとはいえ
恐ろしいな ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
２日でもう
元に戻るか
ただまあ
ラン後 ５４．６ｋｇ
食後 ５７．９ｋｇ
１７．４ｋｍ走っても
１ｋｇしか減らず （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
その代わり
１食とはいえ
３ｋｇ以上も増えるか
平日我慢してるから
土日くらいはしょうがないとはいえ
この乱高下
胃への負担は
大丈夫なのだろうか （（（￢_￢；）