貪欲に我が道を

明日の1500mの

スタートリストが公開された

 

大会名が

 神奈川長距離オープン記録会

というメジャーではないが

一応Runnetからでも

申し込みできる (*゚∀゚*)イイネ!!

 

陸連主催の

ガチガチの記録会

 

1500mで言うと

4分台前半がゴロゴロ

5分切れなきゃ恥

 

というほどの

レベルではない (・_・ 三・_・)ナイナイ

 

4分台もいれば

6分台もいる

 

参加者は

毎回それなりにいる (。・ω・。)ノ

 

明日の場合

エントリー数としては43人

 

多少減っても

35人はいるだろう (⌒ー⌒ )。。oO

 

1500mと次の3000mの間は

20分しかない

いや、20分もある

 

余裕で2組にできるはずだが

なぜか1組一斉スタート ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

明日の種目は4つのみ

  1000m
  1500m
  3000m
  5000m

タイトなスケジュールを

組む必要もない ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

ロードレースであれば

号砲からしばらく経っても

 

大規模フルマラソンなんかは

号砲からしばらく動かず

なんてこともあるが

 

1500mの場合

1秒どころか

コンマ秒で一喜一憂

 

2列目はイヤだけど

1列目に並ぶのもな ε=(´・_・*)

 

遅いやつが前にいるのは

はた迷惑かもしれないし

 

ガンガン抜かれるのは

あまり気分のいいものではないが

 

ここはやっぱり

貪欲に我が道を行こう (●´∀`)ノ

記録はいつか止まるもの

23時半帰宅と

決して早くはなかったものの

 

帰宅時の残りステップ数は

ほんの数百歩 (*^Д^)σ

 

なんなら

途中寄り道するなりして

クリアしてから帰ることも可能

 

ただ、練習日だったし

余計なことしなくても (・_・ 三・_・)

 

パワーベストを背負って走ると

初速が異様に遅い

 

それでも数百メートルなら

5分もかからん ε=(´・_・*)

 

平日の練習は

なんとなく2回

 

月曜と水曜の

24時直前にスタートすることで

明くる日にステップ数を繰り越す

 

そうすることで

練習日でない火曜と木曜も

楽にクリアできる \(*`∧´)/

 

練習日でなければクリアできなくてもいい

と割り切ればいいが

 

そこは

変なこだわりが (∩´﹏`∩)

 

だったら

火曜と木曜も走れば

もしくは1駅歩くとか

 

そのどちらもしたくないがための

日跨りラン ε=(´・_・*)

 

今日の場合は

その23時55分までのスタートまでに

ちょっと時間があった

 

それでいろいろ

明くる日の準備をしていたら

いつの間にか5分前を過ぎ

あわててスタートするも

3分前 ヽ( * ゚ O ゚ )ノ

 

となると

何度も言うようだが

どうでもいいこと (;´Д`σ)σ

 

とはいえ

2か月半もの間

 

苦労してクリアした日もあったから

ちょっと残念 ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

やむを得ない事情で

クリアできなかったのならともかく

今日のは完全に油断

 

まあでもこれで

足かせが外れ

少々強引な目標クリアは不要

 

日曜大会の

前日土曜なんかは

完全休養できる ~((((~´∀`) 

一応前後に予防戦

コロナ前は

お盆にあわせて

帰省してたっけな ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

 

あまり記憶がないが

どこの現場でも

好きなときに

最大5日間取っていいよ

 

メンバー内で

あまりかぶらなければ

 

という

ゆるい感じだった気がするが

 

なぜか地元名古屋で大会に

出たことがない ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

確かに遠出したことはなく

1都3県を除くと

山梨と長野(八ヶ岳、白樺)

あとは今年初の岐阜(高山)

 

年末年始はないにしても

夏場はちょっとずらせば

開催されていたはず (⌒ー⌒ )。。oO

 

今年は8月4日に

義父の1周忌で

みんな名古屋に集まることに

 

亡くなったのは20日だったが

混むだろうからずらそうと

 

ちょうど6日に

いいのがある (*^Д^)σ

ただ、夏場ということもあり

スタート時間が8時半

 

1時間はかかるとして

遅くとも6時起きの7時出

 

前日どういう状況で寝て

果たしてまともに

寝られるのか (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

 

まあでもこの際、

観光気分でとりあえず行って

走りきればそれでいい

 

そうであれば

念のためその日の前後に

何かしら準備しておくか (o・ω・o)ゝ

 

DNSになっても

納得して解禁できるように

 

であれば

1週前の29日土曜に

国道沿いのタイムトライアル

 

ちょうど

ハーフを走ってみたい

ところだった ε=(。・`ω´・。)!!

 

6日の翌週は

11日金曜祝日に

皇居で大会がある

 

よく河川敷でやる

同時刻ちょっと離れてスタート

 

皇居なんて誰でも走れるし

参加賞や記録証が要らなければ

申し込む必要はない (・_・ 三・_・)ナイナイ

 

荷物は確か置けないが

ランニングステーションを使えば

数百円ですむから

参加費よりはずっと安い

 

まあそもそも

6日にちゃんと走れれば

行く必要はないのだが (((¬_¬;)

来月は名古屋デビュー

帰宅後10分でスタート

そのせいかな ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

27℃とそれほど暑くはないが

異様な遅さ

 

30分は切れなくても

せめて31~32分で (’・c_・` ;)

 

たかが6km弱

いくら5kgを背負ってるとはいえ

 

1km6分は

いただけないな (;´Д`σ)σ

 

3連休を3連走

しかも全日ヤマレン

 

昨日はスタート時31℃あったが

いつもの格好で行ってしまった

 

しかも今日は

6時起きで

都内の赤坂出社 (*´Д`*)

 

コロナが収まれば

電車が混みだし

身動き取れないことも

 

以前は寝ようと思えば

寝られたのにな ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

 

とはいえ

曲がりなりにも

ウルトラランナー

 

片道2時間の通勤ごときで

疲れたなんてね (∩´﹏`∩)

 

まあ確かに

パワーベストは背負ってるし

 

23時半過ぎに帰って

息つく間もなくスタート ε=(´・_・*)

 

結局8月は

10kmと1500m

 

山梨県富士吉田の

火祭りはあきらめ (・ε・`*)

 

盆前の帰省で

金かかるし

 

去年は富士五湖100km

今年も山中湖一周

 

山梨遠征は

年1回でいいかな (((¬_¬;)

 

そうそう

その帰省中に

10km出場

 

社会人デビューして

20年になるが

 

故郷名古屋で走るのは

意外にも初めて ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

盆や正月に帰っても

大会は開催されてなかった

からかな ヽ(*・ω・*)ノ・・・ ???

スピードを落とさずになんて

そろそろ

フル装備はきついか ヾ(0д0∥)ノ

3日連続

全く同じコースで

 土曜 78分台
 日曜 81分台
 今日 87分台

徐々に遅くなってる (;´Д`σ)σ

 

土曜は平日の疲れがあって

日曜は休養十分

というわけでもないのか

 

スタート時間は

 土曜 9:02
 日曜 8:17
 今日 8:35

そう変わらんわな (。・ω・。)ノ

 

基本的に

起きて1時間後くらい

 

気温はというと

 土曜 29℃
 日曜 29℃
 今日 31℃

この2℃は大きいか (∩´﹏`∩)

 

スタート時30℃超えたら

上1枚脱ごうかと思っていたが

 

超えていたことに

気付かなかった

 

実際走ってみると

やっぱり違う ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ

 

昨日一昨日は

8.5km地点まで無給水

 

今日は

途中で無理と悟って

ショートカット ( ꒪ཫ ꒪ ; )ヤバイ

 

5km地点で給水できるように

コース変更して

 

通常

  8.5km
 11.5km

の給水2回を

 

  5km
  7.5km
 10.5km

と1回増やした ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

この時期の練習は

1km6分くらい

 

5kmまでは30分

8.5kmだと50分くらいか

 

30℃超えてて

50分の無給水に耐えられない

 

というのは

ちょっと困るけどな (((¬_¬;)

 

来月10km走があって

目標というか

目安のタイムが45分

 

できれば

給水の手間は省きたい ε=(´・_・*)

 

まあでも

Tシャツ短パンだし

 

どうしても飲みたくなっても

立ち止まってのんびり (●´∀`)ノ

 

ではなく (・_・ 三・_・)ナイナイ

 

走りながら取って

走りながら飲むんだよ \( ̄∀ ̄*)

 

しかも

スピードを落とさずに

 

そんな芸当が

できるわけ・・・ ( ̄□ ̄;)

最後の直線を笑顔で

昨日より遅いが

先週よりは速かった ε=(。・`ω´・。)!!

8時台のスタートでも

気温29℃

 

どうせならあと1℃

と思わなくもなかったが

 

しょうがないから

いつも通りの格好 (・ε・`*)

 

真冬と同じ枚数だからな

暑くないと言えば

ウソになる

 

前半はまだ普通に走れたが

後半明らかに失速 ε=(´・_・*)

 

前半は信号以外は止まらなかったが

後半は何度か止まってしまった

 

最初の給水ポイントは

8.5km地点

 

そこまで耐えられたということは

まだまだ暑さ半ばということか

 

今でも十分

 ラン前 56.8kg
 ラン後 54・4kg

落ちてるけどな (´ー`*)

 

ただこれだけ落としても

どうせすぐ戻る

 

実際昨日も

 ラン前 57.2kg
 ラン後 55.1kg

2kg減っても

2kg増えた ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

起床直後で比較しても

400gしか減ってない

 

楽な時間帯で

楽な格好して走ったら

逆に増えるということか (´・д・`)

 

平日ずっと

エアコン下にいるからね

 

土日くらい

汗をかかないと (´д`*~)))))

 

さすがにそろそろ

更新したいし

 

ウルトラマラソンは

そこそこの結果を出してるものの

 

トラックは

かれこれ4年になるな (;-_-)))

 

最近はかすりもしないが

まだまだ諦められない

 

最終コーナーで時計みて

またダメかと思いながら

最後の直線100m走るの

 

もういい加減
 
イヤなんだよね (・_・、、、)

寝る4~5時間前までがいいらしい

レース後の金曜日

扱いが難しい (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

 

明くる日休みなので

レース後の週であれば

気楽に飲める日

 

飲み会があれば別だが

一人の場合

別に無理に飲まなくてもね (-o-)

 

飲むとしても

家に帰ってからだと

どうしても遅くなる

 

帰る途中でといっても

がっつり飲み食いするには遅い

 

ちょっとつまんで2本くらい

というのがちょうどいいが

 

昨日のように調子に乗ると

翌日の練習が非常につらい (*´Д`*)

 

起きる時間が遅くなり

気温があがり

 

軽く頭痛がして

体が重い

 

こんな日でも

走らないわけがない (・_・、、、)

いつも通り

フル装備で

パワーベスト5kg

 

幸いなことに

30℃には達していなく

陽射しはない曇り空 ε=(´・_・*)

 

最初1kmは

6分27秒かかったが

  前半6.4km 38分台

  後半6.4km 40分台

と思ったより

走れた \(*`∧´)/

 

ちなみに先週日曜は

83分台

 

先週土曜は

レース当日の解禁日

 

たしか3本で

やめておいた気がしたが (((¬_¬;)

 

量を増やすと

速くなる説

 

いやでもやっぱり

金曜とはいえ

夕方以降にがっつりはね(・_・ 三・_・)ナイナイ

 

体のためには

寝る4~5時間前までに食べる

 

小腹がすいて

それを我慢して寝る

 

土日や休みの日は

割と実行できてる ( ̄へ ̄)

 

4~5時間どころか

昼の15時頃にガッツリ飲み食い

 

それでその日は

乗り切れる (。・ω・。)ノ

 

つまみ3皿390円

レース後週の金曜日

ファストフードにするか

ファミレスにするか (((¬_¬;)

 

ガストは値上がった代わりに

ちょい飲みセット (* ̄0 ̄*)ノ口

バーミヤンでも

晩酌セット (*≧∇≦)ノd□

割高にはなるだろうが

小皿なのはありがたい (*^Д^)σ

 

1人の場合

普通盛で3品は多い

 

食べるのメインで

ついでに飲むならいいが

 

飲みがメインの場合

つまみは少量でいい (。・ω・。)ノ

 

ただ、そもそもファミレスで

何杯も注文したくない

 

かといって

独り居酒屋もね ε=(´・_・*)

 

ファストフードをテイクアウトして

缶ビールという手もあるが

 

ポテトか

ナゲットか

オニオンリングでしょ (・ε・`*)

 

KFCのオリジンナルチキンが最適だが

月1回と決めている

2週間前に行ったばかり

 

そうか

くら寿司があったな ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

チキンと

トウモロコシと

オニオンリングで

390円 (# ゚ Д ゚ )

 

一皿ではなく

三皿で390円

 

チビ飲みするなら

これでも多いくらい

 

これでは

串家行っても

元取れないな (´д`*~)))))

 

まあでも

食べると決めれば

ある程度はいけるけど

 

焼き鳥屋に行ったとして

1本100円としても

他にも食べるものあるし

10本くらいでいいはず (⌒ー⌒ )。。oO

 

そりゃまあ

材料費だけを見ちゃうと

1本20円くらいだから

 

それベースで

元を取ろうなんて

思わない方がいい (・_・ 三・_・)ムリムリ

ハーフで1万とは

今週から始めた

1日置きの出社先変更

 

都内の顧客常駐先と

自社からのリモート接続

 

自宅でも許容されているが

できれば避けたい (;´Д`σ)σ

 

都内が続くと

通勤がつらいのと

歩数を稼ぎすぎてしまう (-o-)

 

自社が続くと

通勤は楽だが

歩数が稼げない (o_o)

 

練習日であれば

ちょうどいい感じで収まるが

 

練習しない日でもノルマ超えようとすれば

朝か帰りに1駅3km歩くか

帰りに寄り道が必要

 

いいとこどりする

都内と自社の1日置きが

非常にいい流れ ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

目標ステップ数に

過不足があまりなく楽に達成

 

自社出社の日でも帰りはおろか

朝も1駅歩かなくていい (*`▽´*)

 

朝、太陽を浴びながら

3km35分歩くのはいいが

狭い社内で異臭を放つのはね (꒪ཫ꒪; )ヤバイ

 

去年までは普通に歩いていたが

まだ通勤パワーベストの導入前

 

今とは

汗の量が違う (∩´﹏`∩)

 

都内常駐先に行っていた時も

新橋から赤坂まで

4km45分歩いていたな

 

その途中に見つけた

MINATOシティハーフマラソンのチラシ

 

去年は気づいた時には締めきり過ぎてて

今年も気になっていたが

さすがに法外だよな ヾ(0д0∥)ノ

いいとこ走るけど

横浜フルから3週間後

隔週参加の原則から外れるし

世田谷ハーフに当選するかもしれないし

今年もやめとくか (((¬_¬;)

 

世田谷の7500円も驚いたが

港区は1万か

 

それでも参加者

殺到するんだろうな ε=(。・`ω´・。)!!

4か月の先のことを

目先の予定ばかり気にしていると

いつの間にか秋冬のロードレースが

締め切られている (;´Д`σ)σ

 

たまには検索サイトで

日付を年内に広げるか

 

もう毎年のことだから

何月にどこへ

というのを決めておく (。・ω・。)ノ

 

申し込み開始時期も

毎年あまり変わらないだろうし

 

ここ2~3年のブランクのせいか

ついうっかり逃すことも (∩´﹏`∩)

 

今年の下半期と言えば

1500mと

横浜フルマラソン

 

横浜フルが当選した時点で

自ずとその1か月前の

編成が決まった

 

 10月 1日 (10km)
 10月15日 (ハーフ)
 10月29日 横浜フル

 

具体的な大会名はまだにしても

距離はこれで決まり (o・ω・o)ゝ

 

ということで

1500mは9月で終わり

 9月 2日 MxKディスタンス
 9月16日 多摩市記録会

 

ちょうど隔週になり

いい感じ ~((((~´∀`) 

 

これで今年は

終わったつもりでいたが

 

偶然見つけたのが

世田谷246ハーフマラソン

 

横浜マラソンの2週間後で

これまた隔週でちょうどいい(*^Д^)σ

 

今年で18回目となるが

抽選式なので1回しか出たことがない

 

大会名の通り

国道246号を走れるのは魅力だが

 

参加費がなんと

7500円 ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ

陸連公認だからか

車道を封鎖するための警備代か

 

タイムトライアルでも

と思ったが

 

保護者としてか

中学生以下

 

まあ、とりあえず仮申し込みだから

支払いは当選後

 

当選したら

考えるか (((¬_¬;)