敗戦から一夜 （－_－;）
不甲斐ない走りをした
明くる日の朝
まずはため息から始まり
前日のレースが走馬灯のようによぎる
原因がはっきりわかっていれば
対策の立てようがあるが
今回は思い当たる節がない （’・c_・｀ ；）
自分の力量のなさを棚に上げる
ことはあまりしたくないが
寝ながら考えた結果
気温と風かな （（（￢_￢；）
とはいえ
１８℃はあった
暑くはなかったが
暖かかった （*＾Д＾）σ
ただ、風が強かったせいか
体感温度はそれほどでもなく
向かい風でスピードが落ちたのは
まちがいない 彡（ゝc_<；）彡
風は一定方向に吹いていたので
向かい風のロスを
追い風で取り戻せばいい
なんてことはないだろうな
アップダウンにしても
上りのロスを
下りで取り戻せばいい
なんてことはない （･_･ 三･_･）ｲｲｴ
スタートとゴールが同じ地点で
上りと下りの総高低差が±０であっても
ずっと平地のコースより遅いはず
| ラップ | スプリット | |
| １周目 ３００ｍ | ５８秒 | ５８秒 |
| ２周目 ４００ｍ | １分２３秒 | ２分２１秒 |
７００ｍで
予定より４～５秒遅い ε=(｡･｀ω´･｡)!!
それでも後半
１分２４秒×２でいけば
５分１０秒は切れた
| ラップ | スプリット | |
| １周目 ３００ｍ | ５８秒 | ５８秒 |
| ２周目 ４００ｍ | １分２３秒 | ２分２１秒 |
| ３周目 ４００ｍ | １分２８秒 | ３分４９秒 |
| ４周目 ４００ｍ | １分２９秒 | ５分１９秒 |
それができなかったのは
なぜだろう ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
この間の５０００ｍのラスト１周でさえ
１分３０秒だったのに
糸が切れていたとはいえ
この結果はマズイね （*´Д｀*）
去年の失敗レース×４の反省から
体重 ５８ｋｇ前後
⇒５５．７ｋｇ
ペース ５分１０秒で申告
⇒４分４０秒で申告
気温 １２月１２℃
⇒３月１８℃
改善されたはずだったが ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
とりあえず追試
４月１１日の結果で判断
場所は同じ
気温は上がってるはず
風はないことを祈る ((((；´ﾟДﾟ)));