階段昇降きつい

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フルマラソンを走っても、翌日から階段昇降再開

明くる日ぐらいと思うと、ずるずるいってしまいそうだから

極力例外は作らない

まあ、さすがにきついわな

いつもは屋上の23階まで5分ぐらいだけど

5分半ぐらいかかった

歩きはもう違和感ないけど、

重力に逆らう昇りは、

携帯いじりながら気を紛らわさないとやってられん

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