カテゴリー: 走らず／走れず

現場、忙しすぎ

ＰＭから明日の帰社をやめてくれって言われて

うちのリーダーがブチ切れて

「じゃあお前ら主催の忘年会も出ねえ」

ってそこまでの口調じゃなかったけど

それぐらいの勢いで

おまけに

「みんなも飲んでる暇あるんっすか」

とぶちまけたのでほぼ全員道連れ

聞くところによると、かなり寂しい忘年会になったとか

ま、どうせ金とられる飲み会で、

しかも場所が川崎

ここはヨコハマ～、ブルーライトヨコハマ～

家と逆方向だったから、まあよかったかな

旧知のメンバーに会いたかったというのはあるけど、

状況が状況だけに、やむをえまい

それより、明日の帰社がなくなったのは痛い

ただの帰社じゃなくて、年2回の会社全体の集会のようなもの

社員の9割が自社以外で勤務しているので、

めったにない帰社日に行かないのは愛社精神が問われるところ

業務最優先とはいえ、ただ飯ただ酒だったのに。。

食いもんの恨みは怖いで

大人のための運動会
まさかこの世にこんな楽しいイベントがあるとは
これだけでも引っ越した意義がある

数年前まで住んでいた東京都日野市ではこんなのなかった
運動会といえば小学生のためで
親が出る競技はあったかな
あったとしてもPTA枠で、玉入れか綱引きか、そんなとこだろ

ところがこっちではわざわざ別の日に、1日がかりで行われる
もう何年もやってて、その辺の下手な大会よりよっぽど運営がしっかりしている

遊戯や球技でなく、走るのメインだから完全に自分のためにあるようなもの

参加種目数に制限がないから全部出たいところだけど、
さすがにスタート何分か前に締め切られるので、連続して出るのは難しい

去年は当日も明くる日の予備日も雨で結局中止になったけど
今年は大丈夫そうだ

小学３年の末娘の運動会
上２人は中学と高校で部活だから来ない
レジャーシートもそんなに広くなくていい

場所取り嫌いなんだよね
朝早くから並んで
好きな人はいないと思うけど
でも近所の人たちとワイワイ酒飲みながら徹夜か？ってノリの人たちもいる

まあ、でも以前に比べればましかな
都内に住んでた時はマンモス校で、
６時過ぎぐらいから並んでもかなり後列、
それも大して広くないところしか取れず、
父親として肩身が狭かった。

それが今では開門の７時ぎりぎりに行っても
そこそこの場所であれば割と広くとれる
生徒数が違うからね
高層マンションもないし
しかも小学校２つ並んでるし

武蔵小杉とか高層マンションバンバン建ってて、
駅に入るのに行列とか聞くけど
運動会大変だろうね
年１回のことを考えて住むとこ選ばんわな

贈呈用に1000円のCUOカードを買った

コンビニのレジで1000円を置いて待ってたら

1040円ですと言われた

買わないという選択肢はなかったので、

言われるがまま1040円払ったが

なんか腑に落ちない

40円って？？？

税金でもないし

コンビニ手数料？

CUOカードを見ても1000円の価値しかなさそう

つまりカードを買ってそれで払おうとすると、

1000円につき40円損することになる

いまどき交通系ICカードでも払えるから、

CUOカードなんか流通していないのだろうが、

どうなってるんだ？？？

昔流行ったプリペイドカードは付加価値がついてて、

たとえば10000円でカードを買うと10700円分使えたりした

今は逆なんだな

現金を持ち歩かなくていい「キャッシュレス」の意味が、

カードを買うことによって現金が少なくなるという「キャッシュレス」になってしまった。

我ながらウマい

参考）後日調べてみると、手数料や税金がかかっているらしい

　　500円、1000円はマイナス

　　3000円でプラマイゼロ

　　5000円を買えば70円得

やっぱりね

これで13回のうち11回に応募して全敗

倍率からしてそろそろかと思ったけど

2回3回と走ってる人もいれば、13連敗という人もいるんだろうな

倍率が10倍超といってもそれは最近の話で、第6回までは10倍以下、特に第1回なんかは3.1倍だったことから、最初のうちに当選しておきたかったところ

そうはいっても芸能人じゃないので、厳選に行われているであろう抽選で当たるのを待つしかない

チャリティランナーとして10万払えば無条件で出られるが、そのカードはまだ切れないかな

余命5年とか言われたら、即払うけど

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朝急いでいたので、朝の１６階までの階段のぼりをパス
禁断のエレベータ使用
初日以来だな

エレベータに乗るだけで罪悪感を感じるとは
いい感じ

しかも帰りも２３階まで行かずに１６階１往復にした
ちょっと急いでいたもので。
いかんなあ、もう少し計画的に行かないと

何事も、ちょっとしたことでも、続けることが重要
大きなことをやったって１～２回で終わってしまっては、
長い目で見たときにあまりいい効果は生まれない

そして、ある程度続けてできるようになって、
それをしない時が来たら罪の意識になるか

なれば軌道に乗ったことになるので、
あとはまた軌道に戻して継続するのみ

末娘と出かけた。

明日走ることに。

できれば陽のある時間帯に。

秋の結果は、

　　Ａ　夏に走った総距離で決まる
　　Ｂ　夏に走った総時間で決まる
　　Ｃ　夏に流した汗の量で決まる

時間に制約のある生活をしていると、
走る距離や時間を好きなだけ増やせるわけではない

そうなると同じ距離・時間走るのであれば、
条件が過酷な方が、よりためになる

だからＣかな

曇っているとき　より　晴れている方が
Ｔシャツ１枚　より　Ｔシャツ＋トレーナー＋ウィンドブレーカの方が
短パン１枚　より　短パン＋長ズボン２本の方が

流す汗が多く、
結果的に自己鍛錬になるかなと

練習はできるだけ苦労して、大会でできるだけ楽をする

よくＴシャツ短パンで涼しくなった夕方に走っている人を見かけるが、練習でそんなに楽してどうするの、って思ってしまう

本番さながらのタイムトライアルでもするならともかく、
ただの練習であれば条件は少なくとも本番より厳しくしないと

勤務地が川崎から横浜に移って、フロアも7階から16階に変わった。

帰宅時の階段昇降練習は

　　川崎　1階～7階を3往復

　　横浜　1階～23階を1往復

と大して変わらないが、朝ののぼりが倍以上になった。

幸か不幸か、ビルに入ってエレベータより階段のほうが近い。

これが逆にエレベーターホールを通って階段を上り始めると誘惑に負けかねないのでよかったかも。

川崎の時は

　　２アップ３ダウンは階段を利用しましょう

と奨励ポスターが貼ってあったが、ここはまったくない。

完全な非常階段扱い。

すれ違う人もいないから歩きやすくていいけどね。

帰宅時に再開した階段昇降

勤務地のビルが22階建てなので、1階から22階までを1往復することに

金曜は都合により10階までの1往復にしたので、今日が初の完全登頂

6階ぐらいまではテンポよく軽快に一段飛ばしで走れたが、

それ以降は軽快さがなくなり、それでもなんとか最上階まで一段飛ばし

高々5分程度のことなので、どれだけ効果があるかは未知数だが、

何もしないよりはいいかと思ってやるしかない

何事も継続することが大事