カテゴリー: 走らず／走れず

ハーフ男子　

　　参加者　７２２人
　　完走者　５０５人
　　完走率　　７０％

 

ハーフ女子

　　参加者　　６６人
　　完走者　　３４人
　　完走率　　５２％

 

１０ｋｍ男子

　　参加者　５０７人
　　完走者　３９５人
　　完走率　　７８％

 

１０ｋｍ女子

　　参加者　１２３人
　　完走者　　７３人
　　完走率　　５９％

 

低いな

ハーフ女子なんて半分だもんな

関門やアップダウンの厳しさを知ってる人が集まってこれか

まあ、知らずに来る人も中にはいるだろうけど

 

ちなみに１００分ちょっと切ったくらいだと

完走者の上位３割くらい

 

やっぱり他のハーフの大会より厳しめ

少数精鋭が集まってる感じ

 

以下、参考までに

　　タイム・距離・気温

　　高低図

　　ラップタイム

 

気になる距離は、

　　２０．８３ｋｍ

３００Ｍ弱短いのか

 

もう何が正しいのかわからない

毎年同じコースで走れば、

自己比較できるからいいが

同じ“ハーフ”でも場所によって微妙な誤差があると

ちょっと困る

 

でも同じ“GARMIN”で測れば同じように違うから

比較はできるか

 

まあ、ハーフに限って言えば、

１秒を削り出すほどの自己記録ではないので、

少々距離が長くてもいいけどね

 

　　今日の歩数

帰りはバスの中で、

軽いエコノミーになった

 

しびれたともつったともいえず、

バスを降りるまで一苦労だった

 

下半身の感覚がなくなるなんて

初めてだったな

地区運動会の１００Ｍで速筋の筋肉痛になり

ようやくそれが癒えたと思ったら

今度はあつぎハーフにより遅筋の筋肉痛　(;´Д｀σ)σ

 

もちろんトレイルに比べれば

全く気にもならない上りだったが、

それでもキロ５分を切るペースで走るとなると

それなりに足には来た　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;

 

１００Ｍの時は、

無様に負けたので、二重の苦しみだったが、

今回は納得のいく走りができたので

心地よい痛み　（´ー｀*）

 

次戦は３週間後なので

まあ、問題ないでしょう

今週末のあつぎマラソンは初参加

２０ｋｍ以上を走るのは７月の平塚以来

 

８月に１０ｋｍの大会に出た以外

最近もっぱらトラック競技が多かった

１５００M、３０００M、５０００M

 

例年は９月に平塚６時間タイムトライアルを行うが

今年はキタタンに行かなかったから

代わりに平塚を７月にした

 

練習はいつも

　　週末　１３ｋｍ弱

　　平日　６ｋｍ弱

でフル装備で負荷をかけているとはいえ、

まともにハーフが走れるか

 

しかもそれなりにアップダウンあるし

１０月は運が悪いと２０℃半ばまで気温が上がる

あつぎマラソン高低図

 

アップダウンがあるハーフマラソンと言えば

武相マラソン高低図

はだのマラソン高低図

に出たことがある

 

武相は３回出て、１時間４５分を

切れたのが１回と

切れなかったのが２回

 

秦野は２回出て

２回とも１時間４０分弱

気温１０度以下の１２月というのが要因

 

となると、

厚木の目標タイムは１時間４５分かな

自己記録＋５分

４月の武相と気温は同じぐらいだろうから

 

【月間走行距離】４２．８ｋｍ（５日間）

　　10月走行途中経過

【月間歩行距離】２０１．２ｋｍ（走行距離含む）

　　10月歩行途中経過

差し引くと、純粋な歩行距離は、１５８．４ｋｍ

単純に倍にして３００ｋｍ超える　（ ` 0 ` ）

 

ただ、10/30、10/31と休まないといけないので、

ちょっと微妙

平日は１１～１２ｋｍくらい歩くが、

休みの日はほとんど歩かないからな　（－_－;）

 

それより今月はランが危うい

２０日にハーフマラソンを控えているとはいえ、

１００ｋｍは厳しいかも

 

ただ、いつも通り

　　平日６ｋｍ

　　週末１３ｋｍ

走れば９０ｋｍくらいは超える見積もりなので

平日休む２日のうちどっちか追加で走れば超えるか　(●´∀｀)ﾉ

中止かな

台風接近だからね

通常のロードレースでも開催しないだろうから

子供たちを多数巻き込む運動会は

まあ、やらんわな

 

今週末の土曜なんだが

予備日が日曜

おそらく土曜から日曜にかけて関東上陸だから

どっちも中止だろうな

 

２年前も２日とも中止で

結局開催されず

 

ま、こればっかりは仕方がない

過去の自分には勝っても

天気には勝てん

 

一応プログラムを紹介しておくと

大人も参加できる運動会

 

小学生は別途運動会をやっているので、

この日は大人のための、と言っても過言ではない

 

何種目でも参加できる

よほど終わった直後の次のレースはムリだけど

１００Ｍや８００Ｍ（校庭４周）のようなガチなレースから

買い物競争やパン食い競争のようなファンラン的なもの

５人１組になってリレーする種目などがあり

締めは４人１組の８００Ｍリレー

 

年間行事で楽しみな１日のうちの１つだが、

しゃあない

来年に期待

やっぱりね　 (－_－;)

これで１４回のうち

１２回に応募して全敗

倍率からしてそろそろかと思ったけど

 

当選結果からかなり経ってしまったが、

東京マラソンの話　（・―・）

 

２回３回と走ってる人もいれば、１４連敗という人もいるんだろうな

倍率が１０倍超といってもそれは最近の話で、

第６回までは１０倍以下、

特に第１回なんかは３．１倍だったことから、

最初のうちに当選しておきたかったところ （;´ρ`）

チャリティランナーとして10万払えば無条件で出られるが、

そのカードはまだ切れないかな

余命１年とか言われたら、即払うけど

ランナーとしてコース上で逝ければ本望だね

ただ、コースは選びたい　（￣へ￣）

 

今年は横浜マラソンに当選したから

そこで運を使い果たした気もしたし、

落選しても

　　(*´Д｀*)　またか

ぐらいだった

 

ただ、横浜マラソンも油断できない

当選は２度目だが、

まだ走ったことがない　(((￢_￢；)

 

２０１６年に、東京ほどではないが、

４倍といわれる抽選の結果当選

ただ、前日にインフルエンザにかかり、泣く泣く棄権

３週間分の小遣いを捨てたな

最近は秋開催だけど、あの年は３月だったのもついてなかった

 

しかし、最近の東京近郊フルマラソンは高いね　(;´Д｀σ)σ

湘南国際2019	１２５００円
千葉アクアライン2018	１２５００円
横浜2019	１５０００円
さいたま国際2019	１５０００円
東京2020	１６２００円

比較的老舗の東京マラソンが１０８００円だったが、

来年から一気に１．５倍も値上がりし堂々のトップへ

 

便乗値上げもあるだろうね

ずっと据え置きだったし

東京のプライド？

これだけ値上げしても倍率は１１倍と例年並み

完全に足元見られてるよな　（’・c_・｀ ；）

 

できることならそんな挑発には乗りたくないが

毎年ついつい申し込んでしまう

１０年に１回走れれば、１年あたり１０００円かなと思っていたし

 

ということで、来年冬のフルマラソンは

例年通り、

　　多摩川グランプリ

３年連続になり、

今年も３時間５０分が目標

 

正月明けだと調整がしやすい

休みの間はいくらでも走れるし、

仕事じゃないから体力も温存できる

実家に帰れば規則正しく睡眠がとれる

 

若干食いすぎ、飲みすぎが懸念されるが、

まあ、その分走ればいい

それにフルであれば、そこまで体重制限は要らない

むしろスタミナがあったほうがよかったりもする

軽けりゃいいってもんでもないらしい

というのはＭＧＣでも証明された

 

調整が難しいフルを年明け初戦に持ってくることで

その年１年間のレース編成がかなり楽になる

もちろん、いい走りをすれば

という条件付きではあるが