走り始めて間もなく
肺のあたりに違和感 ヾ（０д０∥）ノ
息苦しいし
抑えると痛む （⋟﹏⋞）;
インフルの次は
マイコプラズマか （;´Д｀σ）σ
やめるという選択肢はなかったから
とりあえずベースの１２．８ｋｍ
は頑張って走って ε=（´・＿・*)
通常、それプラス
団地内の内周を３周
１周２．３ｋｍなので
１２．８＋２．３×３＝１９．７ｋｍ
あとは適当に
２０ｋｍちょうどになるまで追走ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ
今日は様子見で
１周か２周で降りてきて
調子が戻れば自宅周りで調整
とかもありかなと （*´Д｀*）
２０ｋｍに満たない場合の
１缶はく奪もやむなし
と思っていたが
途中で痛みが無くなって （*＾Д＾）σ
終わってみれば
昨日より速かった ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
それでも
２時間４０分前後もかかるか ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ
フルマラソンの影響か
年末年始で
まるで別人
直近の２０ｋｍタイムは
１２月２２日 ２時間１３分台
１２月２８日 ２時間１８分台
１２月２９日 ２時間２２分台
１月 ３日 ２時間４２分台
今日 ２時間３９分台
元旦フルの翌日は
１５ｋｍにしておいたが
昨日も今日も
いつも通り ε=（´・＿・*)
１日くらい
休みたいとこだが
飲み食いの欲求は
抑えたくない （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
年始５日で
自己史上最速の
１００ｋｍ超えしても
１水 ５８．０ｋｇ ←元旦フル
２木 ５８．９ｋｇ
３金 ６０．４ｋｇ
今日土 ６０．８ｋｇ
※いずれも起床直後の計量
肺のあたりの痛みは
ぜい肉が肋骨にでも
当たってるのでは ＼（￣∀￣＊）