大差ない気温だったが
昨日より４分速く ＼(*｀∧´)／
昨日 ２１度 １時間５９分
今日 ２０度 １時間５５分
速いことはいいことだが
その分見返りも少なく （*´Д｀*）
昨日 ２．６ｋｇ減
今日 ２．０ｋｇ減
全く同じ格好で
全く同じコースを
ほとんど同じ時間にスタートしても
時間が短ければ
汗の量は少なく
減りも悪い ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
昨日と今日は誤差範囲だが
３０度あった時と比べると
減りが１ｋｇくらい少ない
その分食べる量も減ればいいが
昨日は
食前 ５０．５ｋｇ
食後 ５４．６ｋｇ
今日は
昨日ほど食べなかったとはいえ
食前 ５２．４ｋｇ
食後 ５６．１ｋｇ
３．７ｋｇ増 （;´Д｀σ）σ
平日は
生命維持に必要な最低限の食事
その代わり
土日は量も質も
制限なし （ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ
悪く言えば
バランスが悪いが
よく言えば
メリハリがきいてる （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
余命短くなれば
平日土日関係なく
２４時間飲み食いするのだが
今はまだ
ちょっとね （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
その代わり
次の平日５日間のために
土日はしっかり
飲み食いしておかないと （*＾Д＾）σ
ただ今月に限っては
誕生月のクーポンをいつ使うか
土日にすれば
朝走って
そのあと行けばいい （●´∀｀）ﾉ
平日有休取れればいいが
仕事帰りの寄り道だと
走った後というのは難しい （*´Д｀*）
とはいえ今週末は
家でガッツリ
したかった ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
先週末できなくて
１週間、悶々としてたんでね
土曜は大会があって
ミートレアで１０００円分の元を取り
家では軽めにパン中心 （’・c_・｀ ；）
日曜は出勤で
飲み食いどころか
平日並みの制限食 ヾ（０д０∥）ノ
まあ、レース後週の出社日が
１日長く６日間
菓子パンとスイーツは
堪能できたわ （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!