日没後より夜明け前 

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平日まだ

2日もある ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

 

今日が水曜なんだから

木曜と金曜

 

土日の週休2日の人であれば

当たり前のことなんだが

 

今週に限っては

日曜から始まっている (・ε・`*)

 

今日まで4連勤で

あと1日

 

なんてことには

ならない (・_・ 三・_・)ナイナイ

 

底辺状態は脱したものの

深夜残業を

ギリギリ回避 ヾ(◎ o ◎,,;) ノぁゎゎ

 日曜 21時30分 23時10分
 月曜 22時00分  0時19分
 火曜 21時46分  0時04分
 今日 21時53分  0時33分

 

ちなみに

左がスタート時間、右がゴール時間

 

ではなく

左が退社時間、右がスタート時間

 

日をまたいでの練習

というのも最近なかったが

 

ついに日付が変わってからの

スタート ε=(´・_・*)

 

今日なんて

1時17分ゴール

 

日没後どころか

夜明け前のほうが近い ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

 

それでも、30度もあると

 ラン前 54.1kg
 ラン後 53.0kg

よく落ちる ☆(゚∇゚ノノ”☆
 

レース後の週なのに

 日曜朝 55.3kg
 月曜朝 55.1kg
 火曜朝 54.9kg
 水曜朝 54.4kg

なぜか減ってる ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

昼間のスイーツ・菓子パンは

解禁したものの

 

夕飯は文字通り夕方に軽く

こうして土日爆食爆飲への

罪悪感を減らしていく (´д`*~)))))

 

胃腸への負担は

そんなの関係ねえ (;´Д`σ)σ

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