せっかくの週末なのに
大会前日 （;´Д｀σ）σ
いつからこんなに
気にするようになったのか（（（￢_￢；）
記憶があるのは
２００９年１２月
ハーフマラソンの前日土曜夜
２杯だけと言いながら
ジョッキを傾けてた （*≧∇≦）ノd□
結果は当然
納得いくわけなく
走り切るだけでも
つらかった気がする （・_・、、、）
大勢で参加した大会のときは
自炊ができるロッジに前泊し
夕食は決まってカレー
当日朝も残ったカレーを食べ
吐きそうになりながら走ったことも
当時は確かに
タイムは二の次で
走る目的が
今と違う ～((((～´∀`)
こだわり始めると
とことんこだわる
どうせ走るなら
速く走りたいしね ε=（´・＿・*)
ある程度のハードルを設定すると
それなりのことをしないと
簡単に超えてしまっては
それはそれで面白くない （－_－;）
自分でできることはして
それでも結果が出なければ
もうしょうがない
できることの１つが
月曜 ５．８ｋｍ
火曜 ５．８ｋｍ
水曜 １７．４ｋｍ
木曜 ５．８ｋｍ
金曜 ５．８ｋｍ
たかが６ｋｍ弱とはいえ
平日、毎日走り
水曜は祝日だったので
土日仕様 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
今日は軽めに
負荷かけずに
ジョギングペース ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
先週末増えた分は
月曜朝 ５８．７ｋｇ
火曜朝 ５７．４ｋｇ
水曜朝 ５６．８ｋｇ
木曜朝 ５６．５ｋｇ
金曜朝 ５５．６ｋｇ
徐々に減らして
今日は
起床後 ５５．５ｋｇ
ラン後 ５５．４ｋｇ
１食後 ５６．４ｋｇ
目安としているのが
５６ｋｇ台前半
もう１食軽く食べるが
なんとかなるか （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
気温は高めだし
外掘りも
埋まったな （*＾Д＾）σ