毎日持って帰るのは面倒なので
金曜持って帰って
週末洗って月曜持っていく
金曜以外
濡れた服は
夜通し外に干しておく (*^Д^)σ
自社にはちょうどいい
ベランダというか非常口というか
ハンガーをかけておける場所があって
汗のにおいを室内に
充満させておかなくて済む (# ̄ー ̄#)
今週ずっと
自社で作業してきたが
明日は自社には来ない
都内の顧客常駐先へ ε=(´・_・*)
そうなると
今日どこで走るか
自社スタートの赤レンガか
自宅に帰っていつものコースか
赤レンガに行くとなると
次の出社が月曜になるので
服を干しておけない ヾ(0д0∥)ノ
残るは2択
自宅から走るか
濡れた服を持って帰るか (・ε・`*)
前者にしようとしたら
22時ごろから雨予報
濡れた状態で持って帰るの
イヤなんだけどね (((¬_¬;)
昨日は、前半は速かったが
後半失速
それでも一昨日に続き
2日連続21分切り \(*`∧´)/
4.2kmなので
1km5分ちょっとのペース
自宅発着の
5.8kmコースに換算すると
30分切れるのでは ☆(゚∇゚ノノ”☆
赤レンガコースまでの1kmちょっとが
いいアップになってるから
いきなりトップスピードで走れる
自宅発着は
それがないからタイム出ない (-_-;)
そして今日
さらに20秒縮め
好調を維持 ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
陽が沈んだ後とは言え
気温26℃
つくづくこの走りを
1500mの時に
出せなかったかね (∩´﹏`∩)