人によって
大小の感覚は違うだろうが
２か月ぶり３度目の
大台突破 ＼(*｀∧´)／
過去２回は
去年４月と今年６月
両方とも
ウルトラ完走の月 ε=（´・＿・*)
８月はウルトラどころか
１５ｋｍ以上走った日が
１回だけ （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
大会は
前半 １０ｋｍ
後半 １５００ｍ
差し引くと練習だけで
１９０ｋｍ弱 ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
土日祝の距離は
以前と変わらず１３ｋｍ弱
ただ、平日の練習を
２回→４～５回 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
８月は
走らなかった日が
３日しかなく
帰省中も
負荷なしではあるが
走ってたな （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
９月も引き続き
この流れで行くかな
土砂降りでない限り
基本毎日 （o・ω・o）ゝ
その代わり
余計な歩きはしなくていい
１日の目標ステップ数なんて
普通に通勤して
６ｋｍ３０分走れば
余るくらい （*´Д｀*）
走るのは
できれば自社スタート
走って
食べて
帰れば
多少遅くなっても
深夜食にはならない （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
少なくとも
自宅スタートよりは （*＾Д＾）σ
そういえば
今日は軽かった
月曜なのに？
月曜だから ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
終始、失速することなく
いい回転で足が動いていた気がする
別に過去最速というわけでもないから
月曜にしては
なんだろうな （´ー｀*）
８月２１日 月 ２１分１４秒
８月２８日 月 ２２分０９秒
９月 ４日 月 ２１分１７秒