最初のエイドは
パスした （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
５．９ｋｍ地点で
まだスタート３０分
腹は減るわけないし
のども乾いてなかった ε=（´・＿・*)
何せスタートから降ってて
太陽はかけらも出てない
ただ、あると寄りたくなるのと
２か所目と３か所目の間が６．２ｋｍ
さすがにちょっと
寄ってくか ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
リュックの中は
２００ｍｌのペットボトルを３本
小分けにするのは
一度に飲みすぎないため （∩´﹏`∩）
今日の場合はそうでもなかったが
一度飲み始めると
止まらないときがある
スタート時に満タンにする必要はなく
念のための１本を入れて
あとの２本はカラ ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
１０．５ｋｍのエイドでは
あらかじめ持ってた１本の水を飲み
代わりに１本を満たした
あまり背負いすぎても
スピードが落ちるだけ （・_・、、、）
第２の上りは
２０．９ｋｍ～３０．５ｋｍと
長めではあるが
高低差は１０７ｍ
１ｋｍあたり
平均１０ｍ程度なので
若干スピード落ちたかな
というくらい ε=（´・＿・*)
それよりこの区間は
車が頻繁に通る道路の歩道
さすがにこの雨なので
ランナー以外の歩行者や自転車はないが
歩道は２人並んで
走れるくらいの狭さ
ただ途中に水たまりがあると
よけようとする人がいる （・ε・｀*）
どうせ靴なんて
とっくにぬれてるから
今さら水吸ってもね
２６．６ｋｍ地点の５か所目のエイドに
高山名物の
火畑そばと
よもぎうどん
があって
友人も待機してくれてたこともあり
長めの休憩 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
彼も７年前の
７１ｋｍ完走者
当時と多少コースは違えど
さすがアドバイスは的確 （｡・ω・｡）ﾉ
気持ちを切らさず
集中して一歩ずつ
まあ、
そりゃそうだ ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
| ラップ | スプリット | |
| ２０ｋｍ | ３１”４８ | １’５２”３０ |
| ２５ｋｍ | ３３”３６ | ２’２６”０６ |
| ３０ｋｍ | ３８”３６ | ３’０４”４２ |
大幅に失速しているように見えるが
エイド時間を除けば
１ｋｍ６分といったところ
| ラップ | スプリット | |
| ２０ｋｍ | １’５２”３０ | |
| ２１ｋｍ | １０”０７ | ２’０２”３７ |
| ２２ｋｍ | ５”３９ | ２’０８”１６ |
| ２３ｋｍ | ５”５３ | ２’１４”１０ |
| ２４ｋｍ | ５”５４ | ２’２０”０４ |
| ２５ｋｍ | ６”０２ | ２’２６”０６ |
| ２６ｋｍ | ６”１２ | ２’３２”１８ |
| ２７ｋｍ | １２”５６ | ２’４５”１４ |
| ２８ｋｍ | ６”１０ | ２’５１”２５ |
| ２９ｋｍ | ６”２５ | ２’５７”５１ |
| ３０ｋｍ | ６”５０ | ３’０４”４２ |
ここからの
１０ｋｍが勝負 ε=(｡･｀ω´･｡)!!