昨日も３２分台 ε=（´・＿・*)
自宅から
海側に向かって１周して戻る
５．８ｋｍのランコース
２年前なんて
年間９５回の同じコースのうち
３０分切れなかったのは
わずか３回 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
その３回も
昼間食べ放題行ったとか
急に催して失速したとか
何かしらの理由があった （∩´﹏`∩）
走りやすい春・秋はもちろん
体が温まりにくい真冬や
日没後でも３０℃あった真夏でも
３０分を切れなかったことはなかった
若かりし頃
という振り返りならともかく
そこまで急激に落ちるのは
ちょっとな （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
思い当たる節があるとすれば
通勤時のパワーベスト
行きは元気だから
出勤後しばらく着けてても
それほど苦痛でもない
エアコンで汗が冷えて
寒気がする頃に
ようやく外すということも （－_－;）
それに対して帰りは
なぜか疲れている
デスクワークとはいえ
やっぱり疲れるか （*´Д｀*）
ただそれは
最近に限ったことではない
加齢で年々落ちていくが
徐々にだろ
急にガクッとは
来ないよな （;´Д｀σ）σ
大会本番のタイムは
そこまで落ちてないし
練習タイムが遅いのが
パワーベストのせいであれば
別にそれは問題ない
むしろ
いい効果が出てる （￣ー+￣）
練習は
苦しんでナンボ
楽していい結果は
ついてこない （｡・ω・｡）ﾉ