意識し始めてきた
今年初の１５００ｍ
去年の屈辱を晴らすべく
１年半ぶりの
自己記録更新を狙う ε=(｡･｀ω´･｡)!!
２０１１年に
５分１２秒で走ったとき
まだ３０代だったな （⌒ｰ⌒ ）｡｡oＯ
あの頃は
まだまだ右肩上がりで
いけると思っていた （´ー｀*）
中学の時は５分４秒だったが
社会人デビューしたときは
６分をやっと切る程度
その後順調に記録を伸ばしていったが
２０１２年以降
長らく低迷期が続いていた
２０１３年～２０１８年の
６年間で１４回走って
５分２０秒を切ったのは
わずか１回 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
変わるきっかけは
いくつかあって
何が功を奏したかはわからない
１つはキタタン
３年前の
第20回北丹沢12時間山岳耐久レース
に出るために
こどもだましと思いながらも
階段昇降を始めた （*`▽´*）
出勤日にはたいてい欠かさず
オフィスビルの高さは
常駐先によって変わるが
２８階であれば１往復
９階の時は３往復
今は７階なので４往復
これがトラックにも
生かされたと思いたい （￣¨￣）
もう１つはGARMIN
遅ればせながら
ラン仲間の紹介で
２年前に購入
それ以前もある程度歩いてはいたし
走った距離は記録していたが
ああやって表示されると
よりこだわりたくなる性分 （;´Д｀σ）σ
歩行距離と体重は関係ない
と言っておいてなんだが
昔は頻繁に６０ｋｇ超えをしていた
やっぱり軽いと
走りやすい気がする ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
ただ、軽けりゃいいというわけでもなく
軽くても遅かった時がある
いい走りができなかったときの言い訳を
１つでも減らしたいだけかな（（（￢_￢；）