ここは３回目
過去２回はハーフに出て、１０ｋｍは初めて
ハーフは２回ともいい記録が出たので、１０ｋｍでもその好記録にあやかりたいなと
海沿いなので運が悪いと強風にあおられるが、河川敷みたいに一方向に長く走るわけじゃない
その分折り返しが２回と、直角コーナーが１０回と、スピードが落ちる要素がないこともない
ただ概して道が広い
ＪＲや首都高と平行に走るところは１０人ぐらい並べる
スタートもそれだけ広いから、スタート直後にペースが合わなくても、容易に抜けてすぐマイペースで走れる
２ｋｍの最初の折り返しでは８分５秒
まずまずの入り
ただ折り返しでどうしても速度落ちるな
０にはならないまでも相当減速する
そこからまたトップスピードまで上げるのが苦痛だよな
スタートラインまで戻ってくると４ｋｍ
そこでのタイムは１６分３２秒
４分８秒平均なので、単純計算で言うと４２分は切れる
スタート直後のダッシュがあるのでなかなかそうはいかないが
５ｋｍの通過タイムは２０分５３秒
中間疾走でやや減速
広い道が真っ直ぐ続いて、前後左右にあまり人がいないと“抜けた”感じになって走りに集中できないというのはある
ぜいたくな悩みだが、ある程度密集していたほうが、自分のペースに会う人がいたりして逆に走りやすい
前半で２１分ちょっと切ったぐらいでは４２分は厳しい
一段ギアを上げないと、と思ってた
５．５ｋｍぐらいから「首都高の下」が終わり、海側へ
道が多少狭くなり、コーナーも多くなるから気が紛れる