あまり無理なく
続けているように思えるが
身長だけから計算すると
標準体重は （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
健診結果には毎回
と書かれ （・-・💢）ｲﾗｯ‼
大きなお世話だ
と毎回つぶやく
異常でもなんでもなく
頑張って維持してるんだよ （ ` 0 ` ）
正常値にしようと思えば
いつでもできる （｡・ω・｡）ﾉ
気を緩めると
すぐ増えるから
そうならないように
日々努力、我慢、忍耐 （*´Д｀*）
土日は爆食爆飲しているが
それなりに走ってるし
平日夜は食べない代わりに
昼は何をどれだけ食べても （´ڡ`๑）
と思いながらも
睡魔と戦うのは （･_･ 三･_･）ｲﾔｲﾔ
平日は出社なので
走るのは日没後
とはいえ
軽装の２〜３ｋｍではなく
背負っての７〜８ｋｍ ε=（´・＿・*)
Tシャツ４枚重ねの計６枚で
下も長ズボンの中に短パン
この時期は１時間くらいかけても
微々たる程度しか落ちないが
夏場なんて６ｋｍくらいにしても
軽く１ｋｇは減る ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
それと同じように
この時期落とそうとするから
無理しているように思える
どうせそこまでしたって
結果はついてこない （・_・、、、）
少々重くても
遅いものは遅い （（（￢_￢；）
そりゃ軽いほうが
走りやすいし
１ｋｇ違えば
ロング缶２本分
ポケットに入れて
走るようなもの ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
走らなくていい
ようになったら
自分で決めることは
まずないな (´д｀*～)))))
外からの圧力
医者からの宣告とか
アマノジャクだから
そうなると逆に ε=(｡･｀ω´･｡)!!
走りたくなりそうだが
平日頑張らないと
土日は来ない
これから旨い季節になるし
やっぱり平日は耐えないと （・ε・｀*）