金曜の帰り道は
あまり好きじゃない （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
平日の５日間が終わり
待ちに待った週末
であることには
違いないが （*´Д｀*）
週末レースがあれば
その直前だし （・_・、、、）
今日の場合は
レース間の週なので
飲み食い自由のためには
壁が２つある ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
まずはいつもどおり
帰宅後のラン ε=ε=┌(￣ー￣)┘
昔は６ｋｍ弱だったが
いまや７．５ｋｍがベース
そのうえで
交差点が青の場合直進し
さらにその先も青だと
プラス５００ｍとか ε=┌(;￣◇￣)┘
日またがりでなければ
深夜ランでもない
１時間くらい
どうってことはないが （o・ω・o）ゝ
これくらいのことでは
ラン前 ５７．８ｋｇ
ラン後 ５７．３ｋｇ
それほど減らないし
飲み食いできない （・ε・｀*）
ただ、ここまでであれば
金曜に限らず
他の平日と同じ （（（￢_￢；）
レース前日でない金曜の場合は
半日後にまた
８ｋｍ前後でもヘロヘロなのに
２．５倍の２０ｋｍ ε=（´・＿・*)
疲労コンパイの帰宅後
元気ハツラツの起床後
という違いがあるとはいえ
気が重いには違いない （－ｏ－）
７時にスタートすれば
９時半終了だが
９時とかになると
午前中が終わってしまう（’・c_・｀ ；）
しかもその時間に
駅周辺を通ると
ニオイに負けて
倒れそうになる (´д｀*～)))))
ただでさえ
空腹ギリギリの状態で
脂肪を燃焼しているのに
カレーや
ラーメン
KFCチキン
まあそれを避けたいがために
早く出ようとするし ε=(｡･｀ω´･｡)!!
グダグダしてたって
免除になるわけではない
明日は３月下旬並みの
いい天気
鍋で体を温めて
冷めたらまた温め直して
という手間が
省けそうだな ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆