今週末の土曜日
５０００ｍ３連戦の
３戦目 ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
明日の前日は
走らなくてもいい日
前々日の今日が大会前最後で
恒例のタイムトライアル （｡・ω・｡）ﾉ
ハーフやフルの場合
別にいつも通り
チンタラ走ればいいが
トラック競技なので
スピード感がいる
タイムを意識して走るのは
なんて言ってられない （*´Д｀*）
最初からついていけず
かといって
終盤に残っているわけでもなく
２０代や３０代の走り
をしたいわけではなく
ほんの半年前と
同じことをしたいだけ
なんだけどな ε=（´・＿・*)
というわけで
本番さながらの
プレッシャーをかけて ε=(｡･｀ω´･｡)!!
前戦の先々週は
狙って３６分切り （￣¨￣）
今日は
途中ギアを上げ
それを維持し
２分半も速く ＼(*｀∧´)／
いつもの６ｋｍは
４０〜４５分くらいなので
それよりは数段速い （￣^￣）
どこまで効果があるのか
やらないよりはいい
１年前が２０分０１秒
半年前が２０分１２秒
同じように下落していても
２０分３０秒は切りたい （・ε・｀*）
とはいえ
直近２戦で２１分も切れてないから
最低限２１分切りの
二段構えかな （（（￢_￢；）