日付が変わるまでに
どこまで行けるか ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
家までたどり着けなくても
せめて最寄り駅は降りていたい
それがだめなら
せめて多摩川超えて
県内には入っていたい ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ
そんなレベルから解放されて
そろそろ１ヶ月になり
毎日走るのが
当たり前になり ε=（´・＿・*)
日付が変わったら
そろそろ寝ないとな （●´∀｀）ﾉ
今月前半のトラックは
８月 ３日 １２分３４秒
８月１１日 １３分１０秒
８月１６日 １２分３１秒
距離はいずれも３０００ｍで
１２分半すら切れず （・_・、、、）
結果が出るには
まだ早いかと思ったが
今日なんかは
そろそろ会心のゴール
といきたかったが ＼(*｀∧´)／
なかなか
うまくいかないね (´д｀*～)))))
昨日は確かに
サブテン狙いといったが
本心は２時間切り
最低でも２時間５分
５月 １時間５４分台 ２６度
６月 １時間５４分台 ２０度
６月 ２時間０８分台 ２７度
６月 ２時間０２分台 ２８度
今日 ２時間０６分台 ３３度
気温を考えると
まあしょうがないか
通常の週末練習は
１７．５ｋｍ’に
２時間半前後
それよりは短く
ある意味楽 ε=ε=ε=┌(￣ー￣)┘
長く速いが
軽く短い
４．６ｋｍ長く
１ｋｍ６分以下
ただ、５ｋｇを背負わなくてよく
３０分くらいは早く帰還 （*`▽´*）
だったら
そもそも
走る意味があるのか （｀Д´*）q
１週ごとに
レース前と後を分けたい
とはいえ
毎回毎回
参加費払ってられない （*´Д｀*）
それなりのハードルを設定して
解禁のための通過儀礼
結果がついてくれば
より美味くなる （*≧∇≦）ノd□
という程度
なんだよね （（（￢_￢；）