平日５日間で
６日分くらい働いても
１日はあっという間で
１週間も早かった （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
ちょっとくらいサボって
息抜きの時間を増やしたかったが
ろくに食べる暇もないほど
時間が過ぎてく ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
暇すぎて１日が長いよりは
いいけどね
口さみしくなって
いろいろ食べちゃうだろうし （´ー｀*）
おかげというか
誰のおかげでもないが （（（￢_￢；）
月曜朝 ５６．７ｋｇ
火曜朝 ５７．２ｋｇ
水曜朝 ５６．５ｋｇ
木曜朝 ５６．４ｋｇ
金曜朝 ５５．９ｋｇ
そして今 ５６．２ｋｇ
今日は走れなかったが
昨日までの４日間 ε=(｡･｀ω´･｡)!!
延長コースの７．５ｋｍでなく
従来の６ｋｍコース
減ってはいないが
維持はできてる （￣^￣）
今週末は
隔週のレースなし週
とりあえず朝から
２時間半耐えれば ε=（´・＿・*)
何を食おうが
どれだけ飲もうが
汗ばむ陽気になって
ますます旨く （*￣0￣*）ノ口
冬の間は
鍋を用意して
体を温めつつ
冷えたビールを飲む ヾ（０д０∥）ノ
冷めたら温め直して
本数を重ねる
そこまでしてより
そこまでしてでも ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
今の季節は
体を温める必要はないが
ついつい飲みすぎないように
あえて鍋を用意 （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
めんつゆからも
水分補給
塩分補給にもなるし
野菜も取れる ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
野菜と言っても
ほとんどもやし ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ