フルマラソン1回分

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15日間のうち

走れたのは4日 (・ε・`*)

 

平日走れなくて

土日だけだとしても

 

15kmずつ走れば

60kmにはなる ε=ヽ(* ̄∇ ̄)ノ

 

実際1日だけは

16km走ったが

 

5日の土曜は

3000mの大会参加 ヽ(*゚O゚)ノ

 

12日の土曜は

走るどころか

現場に泊まって

 

翌日曜はそのせいで

半分の距離にとどまった (・_・、、、)

 

先月、過去1年の

ワースト距離だったが

今月も

また更新しそうだな ヾ(0д0∥)ノ

最初は

部活が中止になって

喜ぶ中学生のようだったが ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

あまりにも走れない日が続くと

さすがにもどかしくなり

 

強制はさせられていないものの

そういう環境にしている現場に

イラッとしたり (・-・💢)イラッ‼

 

階段昇降と

パワーベスト通勤

 

あとはこの季節

立ってるだけでも汗が出るε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

それらでかろうじて

体重だけは維持しているものの

 

夏場の走り込み不足は

秋冬のタイムに影響する

 

2月や3月の貯蓄なんて

とっくに消えてなくなってるよな(・ε・`*)

 

3日でフルマラソン1回分

それを2ヶ月続けていたが

 

特に目立った結果を出せず

あれはあれで

極端だったな (((¬_¬;)

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