週末の５０００ｍを目前に控え
ガラにもなく緊張してきた （*´Д｀*）
確かにトラック競技は
独特の雰囲気がある
かぶり物をしている人はいないし
ガチで記録を出しに来てる人が多い
５ｋｍをあまり長いと感じなくても
４００ｍを１２周半と聞くと
とてつもなく長く感じる （;´Д｀σ）σ
５ｋｍロードや河川敷の場合
今何ｋｍか、わかりすぎない分
走りに集中できる （｡・ω・｡）ﾉ
５０００ｍの場合は
逆に数えてないといけないし
１周９５秒前後でいけてるか
毎周チェックする ε=（´・＿・*)
１５００ｍの場合は
４周もないが
１０周以上となると
１周くらいごまかしたくなる （*`▽´*）
まあでも
プレッシャーがかかっているということは
ちょうどいい目標値を設定できてる
設定目標が低いと
超えてもたいして旨くない
出し切ればクリアできるが
出し切れないとアウト ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
今の自分には
５０００ｍ２０分が
まさにこれ
２～３年前は
スロースタートで集団についていき
適当なタイミングでスパート ヽ（*ﾟOﾟ）ﾉ
そんな理想の展開で
１９分５０秒前後が出てた
今年に入って
長短問わず遅くなり
おそらく５０００ｍも （・_・、、、）
１カ月半前の前回は
前半抑えても
後半上がらず
今回は逆にして
前半飛ばして
後半逃げ切る
でいってみるか ε=（´・＿・*)