せめて1日おきで

2週間ぶりの

レース後の週 (*゚∀゚*)イイネ!!

 

 8月31日 5000m
 9月 7日 ハーフ

と2週連続で

 

駒沢競技場での記録会と

自宅スタートのタイムトライアル

 

参加費払っても

払わなくても

重みは変わらない ε=(。・`ω´・。)!!

 

それなりの目標を設定して

それなりに準備するし

 

結果よければ

達成感を感じられ \(*`∧´)/

 

ダメなら

罰走という名の延長戦 ε=(´・_・*)

 

そのためには

多少の制約は仕方ない ヾ(0д0∥)ノ

 

平日は基本

毎日走る

 

暇ではないが

激務でもない (;´Д`σ)σ

 

去年9月までであれば

日付が変わるまえにゴールできるか

 

ではなく

日付が変わるまえにスタートできるか

 

伝説の日が

真冬だったのに ((((;´゚Д゚)));

 

最近は、遅くなったとはいえ

40~50分くらい

確保できなくもない (((¬_¬;)

 

それにこの時期まだ

走れば1kgは落ちる

 

土日のバカ食いのために

平日少しでも減らしておく (。・ω・。)ノ

 

そうはいっても

月曜ですでに

 起床後 56.4kg
 ラン前 56.8kg
 ラン後 55.3kg

このレベル ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

土曜も

 起床後 53.9kg
 食前  51.4kg
 食後  56.1kg

 

日曜も

 起床後 55.2kg
 食前  51.9kg
 食後  56.2kg

 

よく飲み

よく食べたが

1日1食だからね ヾ(0д0∥)ノ

 

まあ、1本くらい

と言いたいところだが

 

さすがに月曜だし

1日くらいあけて

 

せめて

火曜と木曜とかに (* ̄0 ̄*)ノ口