亀の甲羅のように
５ｋｇのパワーベストを背負って通勤
出社したら外し
退社するときにまた装着 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
背負わないより疲れるが
朝は体力あるし
仕事に影響するほどでもない
影響あるとすれば
帰宅後の練習 （;´Д｀σ）σ
現場からの自宅最寄り駅までの
１時間半はまだいいが
買い物して家に帰るまで
異様に時間がかかる ヾ（０д０∥）ノ
スマホ片手の若者や
明らかに自分より年配の人にも
簡単に抜かれていく
その状態で
勢いそのままに
走り始める ε=（´・＿・*)
これにプラス
食事量を制限してようやく
月曜朝 ５８．７ｋｇ
火曜朝 ５７．６ｋｇ
水曜朝 ５７．１ｋｇ
木曜朝 ５６．４ｋｇ
今日朝 ５５．６ｋｇ
ここまで落ちる （｡・ω・｡）ﾉ
今日はレース前日で
パワーベスト通勤免除
帰宅後の練習も免除
それもあって
これ以上落ちることはないが
帰宅時 ５５．３ｋｇ
大会当日起床直後の
５６ｋｇ台前半という目安は
クリアできそう ＼(*｀∧´)／
３０ｋｍなので
少々重くてもいいと思ったが
来週の激増が控えていると思うと
減らせるときに減らしておかないと
土日祝の休みの日は
平日の３倍の距離を走る ε=┌(;￣◇￣)┘
平日は日没後の５．８ｋｍ
休日は日中の１７．４ｋｍ
しかもアップダウンあり
それにもかかわらず
休日は１日平均
１．０〜１．５ｋｇは増える （－_－;）
ＧＷ中の平日３日間は
当然のように出社の予定だったが
今頃になって来るなと
もっと早く言ってくれれば
予定も立てられたのに （∩´﹏`∩）
ただでさえ前半と後半で
計７日も休みがある
前半３連休で跳ね上がったのを
間の平日３日間では落としきれず
後半４連休で
一気に大台突破 ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
という悪魔のシナリオ
が垣間見える （（（￢_￢；）
１０連休なんてしたら
１０日連続 （*≧∇≦）ノd□
夢のような話だが
いやいやダメでしょ （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ