1週間でバランス保てば

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平日の練習は

何事もなければ4.5回 (。・ω・。)ノ

 

どしゃ降りと深夜残業のときは

仕方なく免除 ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

あと、大会直前の金曜も

体力温存 ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

大会もしくはそれ相応の参加は

原則隔週、つまり1週おき

 

となると

仕事が落ち着いていて

雨が降っても小雨程度であれば

平日の練習は12〜13日連続となる

 

今回の場合

前戦は4月13日土曜日

 

1500mで5分20秒が切れず

まさかのダブルヘッダー (・_・、、、)

 

その日から始まり

今日までの13日間

 

平日は夜に5.8km

土日は朝に17.4km

 

13日連続と言っても

高々111km ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

 

1日で走り切ることも

不可能ではない数字 (((¬_¬;)

 

平日疲れているとは言え

30分程度

 

最近は遅いから

38分くらいかかるが

1時間残業したかと思えば (*´Д`*)

 

土日は多少のアップダウンがあって

しかも5kg背負うので

1時間45分前後かかる

 

最近は気温が上がってきたおかげで

平日でも800g〜1kg

土日は2〜3kg落ちる (*`▽´*)

 

それだけしてるからこその

週末の自宅飲み食べ放題

 

1食で3〜4kg増えても

1週間くらいの長い目で見れば

バランスを保てる (´ー`*)

 

実際のところ

 先週木曜朝 57.0kg
 先週金曜朝 56.6kg
 先週土曜朝 56.1kg

 今週日曜朝 57.5kg
 今週月曜朝 58.7kg

 今週火曜朝 57.6kg
 今週水曜朝 57.1kg
 今日起床後 56.4kg

偽造していないかと疑うくらい

顕著ないい例だ (*^Д^)σ

 

問題は

来週だな (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

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