平日の練習は
何事もなければ４．５回 （｡・ω・｡）ﾉ
どしゃ降りと深夜残業のときは
仕方なく免除 ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
あと、大会直前の金曜も
体力温存 ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
大会もしくはそれ相応の参加は
原則隔週、つまり１週おき
となると
仕事が落ち着いていて
雨が降っても小雨程度であれば
平日の練習は１２〜１３日連続となる
今回の場合
前戦は４月１３日土曜日
１５００ｍで５分２０秒が切れず
まさかのダブルヘッダー （・_・、、、）
その日から始まり
今日までの１３日間
平日は夜に５．８ｋｍ
土日は朝に１７．４ｋｍ
１３日連続と言っても
高々１１１ｋｍ ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
１日で走り切ることも
不可能ではない数字 （（（￢_￢；）
平日疲れているとは言え
３０分程度
最近は遅いから
３８分くらいかかるが
１時間残業したかと思えば （*´Д｀*）
土日は多少のアップダウンがあって
しかも５ｋｇ背負うので
１時間４５分前後かかる
最近は気温が上がってきたおかげで
平日でも８００ｇ〜１ｋｇ
土日は２〜３ｋｇ落ちる （*`▽´*）
それだけしてるからこその
週末の自宅飲み食べ放題
１食で３〜４ｋｇ増えても
１週間くらいの長い目で見れば
バランスを保てる （´ー｀*）
実際のところ
先週木曜朝 ５７．０ｋｇ
先週金曜朝 ５６．６ｋｇ
先週土曜朝 ５６．１ｋｇ
今週日曜朝 ５７．５ｋｇ
今週月曜朝 ５８．７ｋｇ
今週火曜朝 ５７．６ｋｇ
今週水曜朝 ５７．１ｋｇ
今日起床後 ５６．４ｋｇ
偽造していないかと疑うくらい
顕著ないい例だ （*＾Д＾）σ
問題は
来週だな （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･