さすがにハーフだろ

土日の練習は

多少アップダウンがある13km走

 

高々数十メートルとはいえ

こぶが4つある ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

 

いい練習環境かと言われれば

(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・

贅沢を言えばキリがない

 

そこは工夫して

真夏でも長袖長ズボン

パワーベスト背負って

できるだけ陽のある時間に

 

平日が短めで

日没後だからね

土日祝日くらいは ε=( ̄。 ̄;)フゥ;

 

今日は祝日だが

昨日一昨日と

合計3km ( ゚ Д ゚ )ハァ?

 

免除の金曜と合わせると

3日で3kmしか走ってない

 

さすがに今日は

軽くハーフくらいわ (*^Д^)σ

 

とはいえ

タイムトライアルというわけではなく

単に21km走ればいい

 

2時間かかろうが

3時間かかろうが (。・ω・。)ノ

 

それにしても9月後半だというのに

3日とも30℃超え

完全に当てが外れたな

来月の横浜マラソンのために

まずは距離

 

ハーフくらいで

長いと感じていられ (・_・ 三・_・)ナイナイ

 

まあでも

今日からはもう

スピード練習は要らない

 

1秒を気にしなくていいから

ある意味気楽 ☆(゚∇゚ノノ”☆

 

去年は1ヶ月

間違えてたからな ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

 

11月だと思ってた横浜マラソン

10月はまだ

 10月10日 1500m
        5000m

 10月23日  6km

なんて余裕の調整をしていたから

 10月30日 フルマラソン

まともに走れるわけもなく

 

その点だけは

今年は大丈夫 ( ̄ー+ ̄)