昼過ぎまで雨予報 （;´Д｀σ）σ
ただ、たいした降りじゃない
平日夜の７．５ｋｍコース
でもよかったが
あえて海側でも
東でなく西へ ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
一時期
日曜大会の前日土曜の
調整コースだった ε=ε=ヽ(*￣∇￣)ノ
ヤマ側に行くと
アップダウンがあるし
海側でもいつもの平日コースは
短いし飽きてる （・_・、、、）
大会前日なので負荷はなく
以前は５０分くらいだったが
今は悲しいかな ヾ（０д０∥）ノ
プラス１０分 ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
いよいよ明日
２ヶ月間の集大成
自宅待機生活で
２ヶ月計８５０ｋｍ ヽ（ * ﾟ O ﾟ ）ﾉ
雪こそなかったが
クソ寒くても
少々雨が降っても
バカの一つ覚えのように
平日は１５ｋｍ＋α
土日祝は２０ｋｍ （・_・、、、）
結果を出すためではないとはいえ
さすがにたまにはね （（（￢_￢；）
寒い季節に
短い距離を走るからいけないが
＜２月＞
５０００ｍ ２１分切れず（罰）
１０ｋｍ ４４分切れず（罰）
＜３月＞
３０００ｍ １２分切れず（罰）
ハーフ １００分切り（ＯＫ）
明日の１０ｋｍ
報われるかどうか ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
気温が原因であれば
明日は大丈夫
２月のときは
気温４度だったからな (((´ﾟωﾟ｀)))
いい走りができたと思っていても
スピードは出なかったか （∩´﹏`∩）
去年の１１月は
４２分台が出てた
明日の目標は
やっぱりそこだな （｡・ω・｡）ﾉ