ラスト２ｋｍは
踏ん張って１３分 ε=(｡･｀ω´･｡)!!
それでも２時間半は
大きくオーバー （*´Д｀*）
スタート直後から
太ももが張ってた ヾ（０д０∥）ノ
トラックを走ったわけではなく
特に負荷をかけたわけでもない
前日２０ｋｍの
影響しかない ε=（´・＿・*)
５ｋｇ背負ってとはいえ
いつものこと
睡眠が足りてない
わけでもない
むしろいつもより
よく寝たほう （（（￢_￢；）
６時に起きて
朝食準備する必要があったが
すぐまた寝た
激務ではないから
平日の疲れを引きずっているわけでも
ただ、平日ランの
遅さは気になる
（○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･
今月の距離とタイムは
３日 ８．５ｋｍ ５９分台
４日 ８．０ｋｍ ５９分台
５日 ７．０ｋｍ ４８分台
９日 ８．６ｋｍ １時間０２分
１０日 １６ｋｍ ５４分台
１２日 ９．０ｋｍ １時間０４分台
１３日 ８．５ｋｍ １時間０８分台
去年１２月はと言うと
１５日 ９．０ｋｍ ５９分台
１６日 ８．５ｋｍ ５５分台
１７日 ８．５ｋｍ ５８分台
１８日 ９．０ｋｍ １時間００分台
２２日 ９．０ｋｍ ５９分台
２３日 ９．０ｋｍ ５８分台
２４日 ８．０ｋｍ ５３分台
２５日 ７．５ｋｍ ４９分台
距離が毎回違うから
単純には比較しにくいが
正確な１ｋｍ平均を
計算するまでもなく
年末は１時間以内だったが
今月はかかる日が多く
切れても
ギリギリとか ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
１ｋｍあたりにしても
年末は７分かかってなかったのに
今月はかかってる
気温はたいして
変わらないだろうし
通勤時間だって
去年のほうが長かったくらい （・ε・｀*）
駅から現場が
去年 １０分くらい
今年 ２０分くらい
遠いとはいえ
これがそれほど （･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
人生１００年とすれば
折返しはすぎ
衰える一方だとは思うが
ちょっと急激だよな ヾ（０д０∥）ノ
直近３レースの
１０ｋｍタイムにしても
１１月 ４４分台
１２月 ４６分台
２月 ４８分台
やっぱりどこか
おかしいのでは ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
それならそれで
宣告してほしいけど （’・c_・｀ ；）