来週の今頃は
年末休暇に入っているが
特にこれといって
予定なし （*´Д｀*）
帰省するわけでも
旅行に行くわけでも（･_･ 三･_･）ﾅｲﾅｲ
朝まず走って
午後からだらだら食べて
夕方買い物行くくらい
それを９日間
繰り返す ヾ（０д０∥）ノ
週末の土日であれば
５ｋｇ背負っての２０ｋｍ
１ｋｍ平均７分として
２時間２０分前後かな
長いと言えば長いが
走りさえすれば
飲み食い自由 （*￣0￣*）ノ口
ただ、年末年始の９連休
さすがに間の５日間まで
土日と同じとはいかない
祝日は土日と同じ扱いとしても
１日くらいならともかく
そもそも９日間すべて
２０ｋｍも走りたくない （*´Д｀*）
土日は２０ｋｍ走って
３５０ｍｌを４本とか
じゃあ１５ｋｍなら
３本にするとか （´ー｀*）
いやあでも
さすがにな （○￣ ～ ￣○；）ｳｰﾝ･･･
暖冬とはいえ
汗ばむ季節でもないし
辛いものとか
つまみになるようなものを
食べなければ
飲みたい欲求を
抑えられないわけではない （｡・ω・｡）ﾉ
それより
どこをどう走るか ε=（´・＿・*)
１日の目標歩数を
超えるだけであれば
１２～１３ｋｍくらいで
事足りる
じゃあちょっと上積みして
１５ｋｍにするか （｡・ω・｡）ﾉ
食べるのも
いつもの週末のように
４ｋｇも食べてられない
この時期
背負って２０ｋｍ走っても
１ｋｇ程度しか落ちないのに
短くしたら
さらに減らない ヾ（０д０∥）ノ
腹六分くらいにして
胃を大きくせず
満腹中枢を働かせ
いつもの平日５日間と思って
おとなしく静かに過ごしたほうが
いいだろうな （・ε・｀*）