１日しかないと
アホみたいに食える ☆(ﾟ∇ﾟﾉﾉ”☆
土日連休の場合でも
そこそこな量
ほぼ空腹状態で
２時間半の苦行 ε=（´・＿・*)
軽いアップダウンがある２０ｋｍ走を
５ｋｇのパワーベストを背負って
それだけでも
カロリー消費と
脂肪の燃焼 （￣ー+￣）
それ以前に
平日の反動
生命を維持するだけの
最低限の栄養 （;´ρ`）
それもあってか
土日は別人のように
千と千尋の
あの夫婦のように （ ꒪ཫ ꒪ ; )ﾔﾊﾞｲ
食べるもの並べて
その光景に酔いしれ
１週間よく耐えたな
と自分をねぎらい （*´Д｀*）
また１週間頑張れ
と自分で鼓舞し
一人乾杯をして
片っ端から平らげていく （*ﾟ∀ﾟ*）ｲｲﾈ!!
たださすがに
２日連続これをすると
月曜朝は
ベルトの穴の位置が
金曜と違うし ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
５８や５９という数字を見ると
ちょっと萎える （’・c_・｀ ；）
今日も２０ｋｍ走って
思ったより時間がかかったが
その代わり
ラン前 ５４．６ｋｇ
ラン後 ５２．３ｋｇ
低い位置から
さらに低く （ ﾟ Д ﾟ ）ﾊｧ?
米２合
食パン４枚
ラップ４個
３５０ｍｌ４本
を主食にして
食後 ５６．７ｋｇ
減らした分の
倍近く ε=(￣｡￣;)ﾌｩ;
確かにこれを２日続けたら
かなり危険だな ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ