昨日のハーフは
１ｋｍ平均５分半ほど
１年半前の
真冬の自己記録より
２０分以上遅い ヾ(◎ o ◎,,；) ﾉぁゎゎ
気温もろもろ加味しても
さすがに遅すぎだろうな ヽ（ﾟ`Д´ﾟ）ﾉﾟ｡
５ｋｍごとのラップは
| ラップ | スプリット | |
| ５ｋ | ２６”５３ | ２６”５３ |
| １０ｋ | ２６”４４ | ５３”３７ |
| １５ｋ | ２７”００ | １’２０”３７ |
| ２０ｋ | ２７”５９ | １’４８”３６ |
| GOAL | ６”１３ | １’５４”４９ |
徐々に失速していって
最後も踏ん張れず （・_・、、、）
全体のタイムが遅いのは
まあしょうがないとして
ラスト５ｋｍが最も遅い
というのはちょっとね （－_－;）
２週間前より
かなり速いなと思っていたが
終わってみたら
大差なし ヽ(*･ω･*)ﾉ･･･ ???
スタミナがないのか
体が重いのか
計量は
起床後 ５３．５ｋｇ
余裕でパス （￣¨￣）
むしろ軽すぎるくらい
調子悪い兆候として
昨日は二度ほど
つまずいた ヾ（０д０∥）ノ
国道沿いの歩道なので
砂利道というわけではないが
なぜか途中
石畳の区間がある （・_・、、、）
別にそんな
オシャレな道ではないが
ところどころ
隆起しているところがあって
昨日も２回
転びそうになった （（（￢_￢；）
躍動感どころか
地面スレスレで走っていて
全く足が上がってないからだが
裏を返せば
つまずきはするものの
転倒はしない （￣^￣）
片方の足で引っかかっても
もう片方の足が
前のめりにはなるものの
崩れ落ちない程度に
踏ん張れてる （￣¨￣）
よくある
子どもの運動会での
足が絡まっての転倒
もうその機会はないが
あれほど惨めなものはない ((((；´ﾟДﾟ)));